一般醫療問題

有很多事情有助於你更好的健康, 或者恰恰相反的傷害。例如, 對其中的一些人, 例如老化過程進行調節是不可能的。但是你在生活中所做的改變會影響你的生活方式。如果你選擇健康, 你就採取措施, 減少許多危險疾病的風險, 如癌症, 心臟病, 過敏反應, 關節炎, 中風和頭痛等。該人可以採取什麼醫療保健措施？

• 定期諮詢你的醫生, 不要等到為時已晚, 你生病了。
• 照顧你的體重。
• 消費各種健康產品, 數卡路里。不要濫用飽和脂肪。
• 體力活動很重要。
• 檢查血壓和控制膽固醇水準。
• 戒煙。
• 不要受到太多的陽光。

如果你決定給自己的生活帶來改變, 那麼從早上到晚上都不需要在健身房裡鍛煉。如果你每天增加整體活動, 你可以提高你的健康情況和權力。

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