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如何提高精子產量?

Enhance Sperm Production眾所周知, 女性崇拜和瘋狂的男性與更大的精子量。其原因是,精子的產生表明男性伴侶的陽剛之氣性健康.

換句話說, 女性確信, 如果男人射出更多的精子,就意味著她給了他更多的滿足。所以這也讓他們感覺很好。當你看到一個巨大的負荷爆炸燃燒時, 它真的更令人印象深刻。

閱讀本指南, 瞭解如何自然提高精子品質,以及如何提高精子產量!

提高精子生產

當你提高精子生產, 你可以提高你的性高潮的持續時間和力量。現在越來越多的男性試圖改善精子的生產。性高潮的持續時間和品質與性高潮收縮的數量有關。精子生產補充劑實現這一結果現在無處不在。

Sperm Production

增強精子生產的食品

吃水果和蔬菜等健康食品對你也有説明。提高精子產量的最好方法之一就是多喝水。保持你的身體適當的水分是一個重要的條件, 有豐富的精子, 因為水使95% 的體積。

射精頻率

射精的頻率也可以決定你的精子的產生。這是另一個重要因素。

Frequency of Ejaculations

國際性醫學學會稱:

如果你每天進行2 - 3 次, 精子的數量將遠遠低於你每天只有一次性高潮的時候。但不要經歷性侵犯超過3天。這無助于改善精子的生產;這個事實只是一種偏見。
短暫禁欲後的 "邊緣" 技術將另外説明精子的產生。邊緣是一種技術, 你可以在很長一段時間內保持高水準的性興奮,而不會達到性高潮。而當最後達到性高潮時, 會比平時亮很多, 精子產量也會更大。

用於精子生產的膳食補充劑

一些用於精子生產的膳食補充劑是由危險成分組成的, 包括育亨貝, 它是西非育亨貝樹的一部分, 即它的樹皮。這使得你有必要找到一個更安全的替代品, 以提高精子的生產。

Zinc for Sperm Production

webmd. com報導:

也被認為可以提高精子的品質和數量, 草藥精子生產補充劑, 包括鋅, 南瓜籽和鋸棕櫚有助於保持生育能力, 甚至治療前列腺肥大
我們將在後面的本文中討論, 因為我們已經找到了一個你可以吃的食物清單, 以提高你的精子產量的頂端。

精子生產練習

是否有可能提高精子的產量?如果你經常做某些精子生產的練習, 那是完全有可能的。這種技術的例子是 pc (淋球菌肌肉) 練習 (凱格爾)。如果男人想改善精子的產生, 它們是有用的。在這些練習後, 你的性高潮是更明亮的精子生產。

" 結合邊緣, 運動, 正確的飲食和精子生產的安全膳食補充劑將提高你的性高潮到一個水準, 你從來沒有經歷過。 "
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按照簡單的步驟開始訓練你的身體, 通過簡單的鍛煉, 積累和增加精子的生產為精子生產。典型的射精量大約從1.5 到4ml 不等, 但你可以定期將其提升到超過10毫升的顯著結果。

陰莖練習指南包括精子生產練習和飲食的詳細資訊, 這將有助於你改善精子生產。

自然改善精子品質的4種科學支援的方法

現在你已經瞭解了更多關於你的勃起和你的身體處理和產生精子的方式, 然後是時候開始練習了。我們研究並找到了如何自然提高精子品質和負擔得起的產品的最佳方法:

d-天冬氨酸

氨基酸是強大的分子, 具有我們身體的多種功能。它們是所有類型蛋白質、神經遞質甚至激素的某種基石。然而, d-天冬氨酸是一種不像其他氨基酸的氨基酸。它的作用是製造和釋放體內的其他激素。

D-aspartic acid for Sperm Production

國家醫學圖書館稱:

這種酸負責增加大腦中激素的釋放, 最終會導致睾丸激素的產生增加。因此, 它將自然地提高精子的產量。這就是為什麼這可能是睾丸激素促進行業的麵包和黃油。

香 豆

Fenugreek是一種功能強大且受歡迎的烹飪和草藥, 使用了幾十年。

Fenugreek for Sperm Production

國家醫學圖書館稱:

傑克遜維爾大學的一項研究表明, 每天服用500毫克的 fenugreek 對58名每週三次進行強化訓練的男性有效果。結果顯示,睾丸激素的自然水準呈指數級增長, 脂肪損失令人難以置信, 強度顯著增強。
其他數十項研究也已進行, 每項研究都顯示出同樣的情況;fenugreek 有效地提高了精子的生產。然而, 你必須考慮到的研究使用富諾希臘提取物, 而不是相同的整個胡蘆巴, 你可以在任何美食或草藥茶店找到。

三葉草

這是任何睾酮助推器或任何性增強劑產品的必備品。這可能是最推薦和著名的成分, 以促進睾酮, 並説明提高精子品質自然。

Tribulus terrestris for Sperm Production

國家醫學圖書館稱:

這種草藥通常用於提高男性生育能力, 研究表明, 每天只有6克的三葉草根就足夠了。三葉草的催產素特性包括改善勃起功能


維生素

身體需要維生素來正常工作, 更有效地產生一個健康和男子氣概的精子自然量。

Vitamins for Sperm Production

根據不同的研究:

維生素 d 是一種營養素, 可能會立即提高你的睾丸激素水準, 因為一些研究表明, 低睾酮水準的男性更有可能是維生素 d 缺乏的男性。只有 3, 000 iu 的維生素 d3, 每天你可以增加你的睾丸激素水準高達25%。除此之外, 同樣的維生素還與精子活力增強有關。

缺乏維生素 c 是精子品質的另一個變數;這是一個強大的抗氧化劑, 可以説明你消除自由基和其他毒素。如果我們缺乏維生素 c, 精子品質和活力將呈指數級下降。只要每天攝入高達1000毫克的維生素 c, 你就可以在幾個月內將精子活力增加 92%, 並將精子數量增加一倍。此外, 身體將產生更健康的精子, 因為研究表明, 它減少了55% 畸形精子細胞的比例。

4生活方式的改變, 以提高精子生產

除了食品和補充劑, 還有生活方式的變化, 將説明你提高精子的生產, 精子品質和活力:
  1. 學會放鬆, 少緊張

    壓力是過去幾十年來最危險的事情之一。它可以增加患許多疾病的機會, 降低男子和婦女的總體預期壽命。它也可能對我們的性生活也非常有害, 因為壓力可能會降低你的性滿足感, 並損害你的生育能力, 因為激素皮質醇的存在。高度的壓力會促進高水準的皮質醇, 這是睾丸激素和健康精子 #1 敵人的數量。

    嘗試每天的冥想練習, 開始每天增加一分鐘, 直到冥想 10-20, 和朋友一起散步, 或者只是深呼吸, 這將立即降低壓力水準。

  2. 減肥

    減肥可能會完全改變你的生活。你不僅會開始看起來很棒的花哨的衣服, 但你的身體也會開始功能和表現更好。這不是每個人和每一位醫生都建議減肥的秘密, 因為這是全球所有疾病最常見的原因之一。

    肥胖一直與不孕不育有關, 所以你可以把肥胖定義為不孕的人。

  3. 晚上睡得好

    休息和讓你的身體再生是同樣重要的-如果不是更大的-健康的飲食。你可以像國王一樣吃飯, 每天完成鍛煉, 但如果你晚上休息不好, 那麼你就無路可走。

    建議每天至少睡 6-8, 不僅僅是時間的問題。你的睡眠品質也很重要, 因為5小時的良好睡眠比一個糟糕的夜晚的8個小時要好。嘗試關閉您的所有設備, 並保持您的房間盡可能黑暗, 以保持所有的噪音遠離!

  4. 每日鍛煉

    有些事情我們不能否認;我們鍛煉得越多, 我們就越感到快樂。人類進化成不斷的運動, 這就是為什麼你需要用你可能喜歡的活動來適應日常的事情。它可以是一項運動, 一門學科, 甚至去健身房或在公園跑步, 一切都很重要, 會説明你自然提高精子品質, 並將增加大量的其他健康好處。

    有些東西是肯定的; 有些東西是肯定的。你會看起來不可思議, 你會減肥, 並最終增加你的睾丸激素水準。

用於精子生產的特色補充劑

馬卡司他汀

精選于:增加精子量
maxatin 是一種膳食補充劑, 科學設計, 使您的性高潮能力達到一個全新的水準. Healthcare Product 三個主要好處是: 射精量的大幅增加, 更難更可靠的勃起和大大增強性興奮。這些改善帶來了更好的性愛、更大的信心和真正的結果, 保證能讓你和你的伴侶完全滿意。

美沙汀保證:如果你對治療結果不滿意, 他們會把你的錢退還給沒有打開的每包。

maxatin 成分: l-精氨酸 hcl/l-賴氨酸 hcl、muira puama、l-肉堿 fumarate、ppkin、maca tuber、cacroberry、sarsaparilla rt、鋅、微晶纖維素、鎂 stearate、矽氧化物、矽糖等。

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