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如何阻止碳水化合物吸收?

How to Block Carbohydrate Absorption?許多研究表明,刈割對碳水化合物的攝入量降低你的身體重量的最佳途徑。當你吃精製的碳水化合物時,他們刺激胰島素的分泌,如果你知道胰島素是存在於我們的身體儲存脂肪激素。

碳水化合物也導致食欲大增,從而防止訪問到體內儲存的脂肪。消費更多的碳水化合物的最後結果是增加的身體脂肪含量和重量。因此,刈割對碳水化合物的攝入是減少你體內的脂肪的最佳方式。

塊碳水化合物吸收

在這裡你將會得到如果你設法阻止碳水化合物吸收一些健康益處。
  • 更少的碳水化合物意味著更少的熱量,反過來將迫使脂肪燃燒。因此,它是更好的方式來減少你體內的脂肪。
  • 它將説明你獲得平坦的小腹。
  • 它可以降低患糖尿病的風險。
  • 它會提高你的免疫力。
  • 通過減少碳水化合物的攝入量,你要消耗更多的蛋白質,這反過來將有助於你得到強壯的肌肉。
  • 低碳水化合物的食物會讓你感覺精力充沛,神清氣爽。
  • 它還會降低心臟中風和某些類型的癌症的風險。
那麼,刈割對碳水化合物的攝取去提高你的整體健康

如何阻止碳水化合物吸收?

接下來的問題是如何阻止碳水化合物吸收。答案是-通過嘗試低碳水化合物飲食。低碳水化合物飲食不是一個新的概念,作為一個多世紀。低碳水化合物食物減少我們體內的葡萄糖量,其結果是,我們的身體就開始燃燒儲存的脂肪。

低碳水化合物飲食的好處

  • 它將促進我們的快速減肥。
  • 低碳水化合物飲食的結果更好的認知功能。
  • 可以降低心臟疾病和代謝綜合征的風險。
  • 它可以降低 2 型糖尿病的風險。
然而,降低碳水化合物攝入量,並不意味著,你完全可以減少它。低碳水化合物飲食有不同的影響,對每一個人;對某些人來說最好,對於少數,它可能會出現相反的結果。實際上它不是影響碳水化合物你消極的但它是你攝入的量。

等不同因素性別、 年齡、 體重、 參與體育活動和遺傳的性格可以影響你的經驗與低碳水化合物食品。隨著銘記所有這些因素,你應該專注于減少碳水化合物的攝入,漸漸地,不突然。

碳水化合物吸收阻滯劑

除了低碳水化合物飲食,補充一些碳水化合物吸收阻滯劑還有可用在市場上,其目的是為了阻止碳水化合物吸收。許多人依靠這些碳水化合物吸收阻滯劑得到更好和更快的結果。但是,這些補充也可以對你的身體的負面影響。

像他們可以對有些人過敏,或者可以有任何其他嚴重的影響,對他們的健康。如何阻止這些藥物沒有副作用碳水化合物吸收?如果你有興趣使用這些碳水化合物吸收阻滯劑,然後你應該去為天然的天然碳水化合物吸收阻滯劑可能慢不如別人,但他們會給你持久結果和沒有副作用的風險。

精選的碳水化合物吸收阻滯劑

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