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自然絕經治療 — — 緩解更年期症狀

如何緩解更年期症狀?

找到最好的產品來緩解更年期症狀 ︰

更年期

一個女人的身體變化在她的一生。很多這些變化是發生在人生不同階段的不同的激素水準。經常的青春期女孩是 12 歲左右的時候。她的身體變化-乳房和陰毛開發,每月時段開始。

絕經過渡期,通常被稱為圍絕經期,是一個女人的身體是接近更年期的時候。在這個時候,一個女人的月經週期可能變得不那麼經常,和她可能開始覺得更年期症狀,如潮熱和盜汗。圍絕經期通常開始前末次月經大約 2 到 4 年。它持續約 1 年後你的最後一期。更年期的顯著特點是女人的末次月經。你不能確定什麼是你的最後一期直到你已經期間免費為 1 滿一年。絕經後跟隨更年期,持續你的餘生。懷孕不再是可能的。可能會有一些更年期症狀,如陰道乾燥,長時間在你通過更年期後可能繼續。

更改的激素水準會導致各種更年期症狀,可能會持續幾個月到幾年或更長。有些婦女有輕微不適或變得更糟。其他有很少或沒有麻煩。如果這些變化的任何打擾你,能夠找到在更年期治療醫生檢查。

更年期症狀

你可能沒有注意兩個重要更年期症狀
  • 損失的骨組織可以削弱你的骨頭,導致骨質疏鬆症。
  • 患心臟病的風險可能會增長,體重、血壓膽固醇水準與年齡有關的增加。
骨質疏鬆症。要保持骨骼健壯,身體總是打破舊骨和將它替換為新的健康的骨骼。對於女性來說,雌激素更年期前後的丟失可能會造成更多的骨丟失比被替換。如果太多的骨丟失,骨骼變得又瘦又弱,和可以輕易打破。很多人不知道他們有微弱的骨頭,直到他們打破腕關節、 髖關節或脊柱骨 (椎骨)。醫生可以測試骨密度 (骨密度測定) 找出如果你是在骨質疏鬆症的風險。你可以降低你的骨丟失和骨質疏鬆症的風險通過改變你的生活方式 — — 定期負重鍛煉和充足的鈣和維生素 D 可以説明。也是藥物可用,防止骨質流失。你要找出什麼是最適合你的醫生交談。

心臟疾病。年輕婦女有患心臟病的風險比同齡男性的低。但絕經後,一個女人心臟病的風險是幾乎相同的人事實上,心臟病是婦女,殺死更多的婦女比肺癌或乳腺癌癌症死亡的主要原因。它是重要的是知道你的血壓和膽固醇、 高密度脂蛋白膽固醇、 甘油三酯,和空腹血糖水準。你可以通過健康飲食、 不吸煙、 減肥,定期鍛煉降低你患心臟病的機會。也有藥物可以起作用。跟你的醫生,以確保你正在盡一切可能來保護你的心。

如何緩解更年期症狀

更年期和緩解更年期症狀期間保持健康你可以在你的生活的方式進行一些更改。例如 ︰
  • 停止吸煙
  • 吃健康的飲食習慣是低脂肪和低膽固醇和脂肪總量適度。你的飲食應該是高纖維,包括水果、 蔬菜和全穀物食品。它也應兼顧中維生素和礦物質,包括鈣。
  • 減肥如果你體重超標。
  • 參加負重鍛煉,如散步、 慢跑、 跑步,或者跳舞,每週至少 3 天。
  • 服藥來降低你的血壓
  • 對於陰道不適,使用水性陰道潤滑劑(不凡士林) 或雌激素軟膏。
  • 如果你經常覺得迫切需要小便,詢問醫生技術如盆底肌訓練、 生物回饋和膀胱功能訓練,可以説明你改善肌肉控制。
  • 一定要得到週期性骨盆和乳腺癌檢查、 巴氏試驗和乳腺鉬靶檢查。連絡人 醫生馬上如果你注意到你胸中的一塊。
  • 如果你有潮熱,記日記來跟蹤發生時。您可能能夠使用此資訊來説明找出是什麼觸發它們。
  • 請嘗試這些提示,以説明管理潮熱 ︰
    • 潮暖開機時,去涼爽的地方。
    • 如果潮熱會你在夜裡醒來,試著在涼爽的房間裡睡覺。
    • 穿幾件衣服,你要是太溫暖,你可以起飛。
    • 用床單和衣服,讓你的肌膚"呼吸"。
    • 喝一杯冷 (水或果汁) 開頭的閃光。
  • 想想自然絕經治療緩解更年期症狀。

激素替代療法

更年期是女性的生殖生活中自然發生。所以為什麼不把它以天然的方式?激素替代療法(HRT) 是標準的選項,可以緩解更年期症狀之間醫療保健供應商;然而依然存在相當大的爭議,關於標準的激素替代療法藥物的風險與效益。

過去的幾十年裡,傳統醫學治療潮熱和其他更年期症狀與雌激素替代治療 (ERT)。但因為 ERT 禁忌用於癌症史的婦女,激素替代療法,與合成的孕酮結合雌激素,常用的相反。但很多婦女不想要罹患 ERT,潛在風險增加,或他們不喜歡的週期性出血與重大經常引起激素替代療法的副作用。這些婦女開始尋找自然絕經治療

最近宣傳關於合成激素替代療法的健康風險已使很多女性尋求更自然絕經治療。有好的理由。在世界大豆和其他雌激素的植物都是飲食的一部分地區,乳腺癌發病率要低得多和更年期症狀是幾乎不存在。合成激素替代並不常用,因為它不需要。

在美國,製藥公司讓美元 80 億一年對合成激素,乳腺癌、 心臟病發作和中風急劇增加絕經後婦女。"什麼您的醫生可能不告訴你關於更年期",作者約翰 · 李博士的增加歸咎于合成激素。他說,製藥公司也意識到的問題。"整件事是瘋狂,"他說,",它由貪婪。幾個簡單和自然的解決方案可以清理更年期症狀和消除與合成激素相關的健康風險。

絕經手術

手術並不是一種絕經治療,但在絕經時間條件要求手術變得更加普遍。

絕經手術可能需要緩解更年期症狀時 ︰
  • 陰道出血是嚴重和干擾你的日常活動。
  • 異常的陰道出血不回應其他的治療方法和貧血失血而發展。
  • 其他問題被發現或懷疑,包括 ︰
    • 子宮內膜增生。
    • 子宮平滑肌瘤。
    • 子宮內膜異位症。
    • 子宮脫垂。
    • 婦科癌症,如子宮頸、 卵巢或子宮壁 (子宮內膜癌)。

更年期治療

植物雌激素的天然化合物來自有雌激素活性的植物。他們有類似雌激素的化學結構,並將綁定到的受體,表現得像激素監管機構。作為一組化合物他們表現出很多屬性,可以通過提高雌激素影響,即使劑量是微不足道的行為。他們也可以採取行動,儘量減少雌激素的影響時過多,,似乎具有抗細菌和抗真菌特性,降低病毒的影響。

第一條高效植物雌激素植物,其中有一個長實證的絕經治療緩解更年期症狀,和支援身體的荷爾蒙平衡歷史著名結合,制定自然絕經治療產品。

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女性更年期提前

更年期是可能在 45 歲後自然發生的。然而,更年期會發生在任何年齡的 (卵巢) 雙側卵巢切除後。放射治療或其他損害卵巢,他們不再起作用的待遇也會導致更年期提前

女性更年期提前的風險增加 (前 45 歲) 的其他因素包括 ︰
  • 大量吸煙
  • 對放射治療或垂體腺葉切除術。
  • 化療。
  • 放射治療對腹部或骨盆。
  • 促性腺激素釋放激素類似物治療 (GnRH-作為)。
  • 遺傳和自身免疫性疾病。
  • 飲食失調如厭食或貪食症。

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