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減肥 — — 肥胖治療

最佳減肥丸

我們建議只有最好減肥丸治療肥胖:

身體的重量

食物攝入量為各種活動提供能量,在這個過程中沒有用完的剩餘能量的量決定了我們身體的重量熱量作為能源衡量的標準,當你保持你的身體重量,它意味著你食物消費提供熱量,這是只足以在白天執行活動。另一方面,當你食物消費提供比所需更多的卡路里,你將見證逐漸增加你的體重在過去一段時間。

然而,事情是相當複雜的。甚至當我們面對的並不任何心理進食障礙和保留我們的卡路里攝入量的完全控制權,多種因素,例如健康併發症和意志力量的缺乏基本的新陳代謝率,使複雜化這個簡單的公式。同樣,我們可能能管理我們體重增加卡路里燃燒期間的一天,但繁忙的排程,容易的生活方式和許多其他因素影響我們的能力,通過體育鍛煉減輕重量。

肥胖

肥胖是屬於過量脂肪堆積體內,增加體重超過建議的限制條件。肥胖不僅影響個人的容貌,還會導致健康併發症,如糖尿病、 血壓高、 心臟病和許多其他疾病。

明顯與肥胖相關的健康併發症的機會增加的人一樣漫不經心地添加更多的體重隨時間變得極度肥胖

幸運的是,即使適度減肥可以產生患肥胖症的人的健康情況明顯的改善。生活方式的改變,涉及平衡的飲食節目體育鍛煉常式是最推薦的方法減肥,但在某些情況下,您可能需要的減肥手術作為藥物或寧可侵入性操作每個您的健康情況和醫生的專業意見。

National Institutes of Health國家衛生研究院

肥胖意味著從過多的身體脂肪體重增加。肥胖和超重表明個人的體重大於支援良好的健康,在特定的高度推薦限值但超重並不一定意味著你是肥胖。你的體重可能會增加肌肉品質增長、 骨密度、 體內的水分和脂肪。它是製造了這些兩個保健條件之間的差別的脂肪堆積。

肥胖導致很多的健康併發症,如關節炎、 心臟病、 中風、 糖尿病和某種形式的癌症。即使失去 5 至 10%的身體重量可以提供早發性這些併發症的有效預防。在原油的條款,如果你的體重是 200 磅,失去 10-20 磅將創建差異 !

肥胖的原因

一般,簡單的生活方式加上多餘的卡路里攝入會導致肥胖,但其他併發症如代謝或荷爾蒙變化和遺傳因素不容忽視的。在大多數情況下,原因和促成因素相結合,大大增加身體內的脂肪堆積。肥胖的常見原因如下:
  • 簡單的生活方式: 體育活動是非常重要的管理你的體重和燃燒多餘的熱量。
  • 飲食行為: 除了飲食失調、 不健康的飲食行為導致肥胖。不吃早餐和晚上暴飲暴食,高熱量的垃圾食品和飲料和貪婪更異國美食為加速脂肪的積累過程。
  • 懷孕: 女性體重在懷孕期間荷爾蒙的變化增加脂肪建立。
  • 睡眠不足: 荷爾蒙的變化,從睡眠不足導致對食物的渴望。七小時睡好覺是更好的健康的必要條件。
  • 藥物: 有些藥物作為它們的副作用導致體重增加,如果飲食或物理的時程表不相應地修改為管理體重增加。
  • 醫療問題: 健康併發症,如關節炎、 抑鬱症、 甲狀腺功能異常、 低代謝,損傷和許多其他條件影響造成脂肪堆積和肥胖的身體活動水準。
National Health Service國民保健服務

缺乏鍛煉是導致肥胖的重要因素。性質的工作、 繁忙的日程或傾向于簡單的生活方式大大降低了身體活動量。現代運輸用於通勤很短的距離,有助於鍛煉身體。

相當數量剩餘熱量增加時人遵循一種簡單的生活方式,因為非常低量的能源消耗在日常的活動,因此,多餘的熱量以身體脂肪存儲。

風險和併發症

肥胖是伴有許多危險的健康併發症。肥胖是更有可能引起發病的以下健康問題
  • 高血壓
  • 高膽固醇和甘油三酯水準
  • 脂肪沉積在動脈和心臟疾病
  • 2 型糖尿病
  • 窮人傷口癒合和其他皮膚問題
  • 抑鬱症
  • 膽囊疾病
  • 勃起功能障礙和性福利有關的其他問題
  • 月經不調、 不孕不育和其他婦科問題
  • 睡眠障礙稱為睡眠呼吸暫停,造成呼吸不規則
  • 非酒精性脂肪性肝病或周圍肝臟脂肪沉積
  • 某些形式的癌症如乳腺癌、 結腸癌、 宮頸、 前列腺癌、 卵巢和子宮
簡單地說,生活品質變得很差由於肥胖和人民甚至面臨的問題,在做他們正常的例行活動。隨著人們辨別過度肥胖的人,你可能患抑鬱症。你社會脫離可能沉重打擊你當你無法參與家庭活動。

診斷肥胖

當醫生和衛生專業人員,他們認為某人是超重,他們分析臨床病史和使用一些測試確認肥胖。以下測試建議供診斷肥胖:
  • 以前的健康記錄: 醫師分析完整的健康記錄重量歷史、 體力活動或鍛煉時程表,像吃行為、 藥物、應激和整體健康條件,找出一個人是否肥胖。
  • 身體品質指數 (BMI) 用來找出脂肪堆積在體內的水準。
  • 常規檢查: 常規檢查組成的高度、 溫度、 血壓、 心率、 肺、 腹部等進行找出人現時的健康情況。
  • 專門的血液測試: 特定測試喜歡空腹血糖、 膽固醇、 甲狀腺功能和肝功能檢查建議每人現時的健康情況。
這些考試提供有關目前的健康狀況及相關的危險因素的資訊。醫生還可以確定水準肥胖和體重,而是要減少,以改善目前的健康情況。

治療肥胖症

整個治療肥胖症圍繞需要為特定的個人維持理想體重。肥胖治療可能涉及一組專家,像肥胖專家、 營養師、 營養師和治療師讓你的動機和支援你在改變你的生活方式和飲食習慣。

飲食習慣或生活方式的修改帶來重大改變和改善衛生條件在此初始階段,和你感覺更好。最初,適度的目標,減少 5-10%的身體重量為目標。簡單地說,當BMI確認你作為肥胖和你的體重是 200 磅或 91 公斤;你必須失去只有 10-20 磅 (4.5-9.1 公斤) 開始覺察到你的健康情況的改善。

如何減肥?

燃燒多餘的卡路里,通過體育活動或鍛煉是減肥最有效和推薦的方法。你必須擺脫約 3500 卡路里失去一磅的體重。你可以通過平衡攝入食物或後一個更有力的物理常式減少多餘的熱量。

FDAFDA:

健康飲食行為減少卡路里和肥胖從恢復起著至關重要的作用。人們會想快速減肥期間他們最初的減肥計畫,但每週 1-2 磅或 1/2 到 1 公斤的體重持續的下降是最有效和最安全的辦法失去體重無顯著反彈體重增加。快速減肥程式涉及不切實際的飲食,節食或任何其他過度的措施應避免因為他們不提供一個永久的解決方案從肥胖和甚至可以傷害你。
很多人嘗試時尚或所謂奇跡減肥計畫他們不顧一切地去快速減肥。你可能也都經不住誘惑的容易和快速減肥的高索賠。然而,你必須明白有沒有可以快速修復你的魔法公式。以防崩潰程式説明您在短時間減肥,你肯定會面臨反彈體重上停止程式。

處方減肥藥物

雖然涉及均衡的飲食和日常鍛煉的改變生活方式是最有效的方法減肥,但某些情況下需要的處方藥支援快速實現預期的結果。但是,您必須瞭解減肥藥物不是應該獨自工作。如果你不打算減肥藥物結合適當的生活方式變化涉及飲食和鍛煉制度,你幾乎不會取得任何成功。

減肥藥物也會引起一些副作用。一些常見的副作用包括幹嘴和便秘,腸緊迫性,油性和頻繁大便,頭暈,刺痛的手腳,增加的心率失眠和氣體。這些藥物也可能會導致一些少見但很嚴重的副作用如自殺的念頭和其他精神問題,稱為五羥色胺綜合征和記憶喪失的化學失衡。

減肥手術

侵入性操作的手術稱為減肥手術進行獲得快速結果在體重減輕人們痛苦從危險的高水準的肥胖

減肥手術允許人們去消除高達 50%的體重。手術過程涉及使用非常新穎的技術,但它並不提供任何奇跡治療肥胖的藥物。該過程是相當創又總是有機會反彈體重增加的長遠來看。你減肥手術的成功取決於你的奉獻精神在下列建議的生活方式,涉及健康的飲食行為和鍛煉常式。

天然減肥丸

利用有機減肥補充劑天然減肥藥,可以輕鬆地達到你的減肥目標。天然補品不會造成任何嚴重的毒副作用,減肥藥物所示,你不必承受創手術進行治療的痛苦。特製的藥丸和補品和諧結合你的飲食和説明你擺脫多餘的脂肪。

減肥丸創建非常均衡的飲食,並顯著改善代謝過程,燃燒多餘脂肪,達到減肥的目標。天然減肥丸而不會造成任何缺乏養分供給富含蛋白質的飲食計畫所示,為脂肪代謝提供所需的蛋白質。充足的營養和蛋白質供應確保有效代謝和不同的身體參數的正常運作。事實上,你的能量水準得到顯著的提高,讓你執行你的日常生活和鍛煉。

最好的肥胖治療藥

正確的肥胖治療的選擇取決於您的要求。您不能選擇任何補充來支援你的減肥計畫。有許多因素,必須同時選擇最適當的補充,為你銘記著。即使美國 FDA 不批准有害物質,你要確保你選擇你自然減肥丸的時候作出明智的購買決定。請務必仔細閱讀通過補充劑的成分。

我們建議您最好肥胖治療藥更好的重量損失支援:
  1. PureAcaiBerry — — 96 分
  2. Phen375 — — 80 分
  3. Meratol — — 78 分
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防止肥胖

其實,預防是對付肥胖超重或面臨肥胖風險時,你的正確策略。甚至當你的體重是健康的你應該開始採取預防措施,以防止體重增加和相關併發症。預防措施要求您依照同樣的課程的期間減肥計畫採取的行動。有效肥胖預防取決於你長期致力於以下改變生活方式健康的飲食和日常鍛煉。
  • 經常鍛煉身體: 你必須遵循的中等強度運動或體力活動像學習走路和游泳為 150-250 分鐘有效防止體重增加為每週的時程表。
  • 吃健康: 你必須提高你的意識,確保你的飲食含有營養豐富的食物,如水果、 蔬菜和全谷類食物。總是喜歡低熱量食品,順糖果、 飽和脂肪及含酒精飲料。
  • 監控你的身體重量: 你會得到足夠的意志力和動機來保持你的體重每週末定期監測你的身體重量。
  • 是一致的: 一致性是關鍵在長期預防一詞的體重增加。請確保遵循你健康的生活方式和避免垃圾食品,特別是在週末、 假期及假期。

最好的肥胖治療藥

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