如何增加骨密度？自然治癒骨質疏鬆症

人體骨骼

我們骨骼，或骨結構，可以看作是人的身體，並非完全不同從一個家庭的基本功能的基礎的基礎。我們成年的時候，我們有 206 這些骨頭，隨著時間的推移，有融合在一起。21 歲，我們的骨頭都在最大密度和在那之後，特別是如果你有某些遺傳或生活方式的因素，可以開始降低，有時明顯，在此之後。這種退化可能導致廣泛的不同的問題，從常見的腰痛，使人衰弱的條件，讓你在骨骨折，休息，和更多的風險更大。

隨著我們年齡的增長，我們失去了骨密度和也有較高的開發一系列不同及骨相關疾病的風險。更常見骨相關條件，可從輕微到嚴重，甚至使人衰弱，之一是骨質疏鬆症。當然，這也是與不同的骨有關的問題，人罹患，但骨質疏鬆症是最常見的種類繁多。

骨質疏鬆症

如上文所指出，骨質疏鬆症是相當常見的疾病，導致變薄的骨頭和骨密度的損失。這可能會導致全範圍的問題，例如一般的疼痛，降低流動性，增加風險的骨折和骨折，甚至幾乎永久彎曲的姿勢。

幾乎每個人都將開始失去骨密度，看看在沒有任何明顯的症狀骨變薄。最開始有相關症狀，一旦疾病擁有先進的指稱受到損害。

骨質疏鬆症症狀

本身的骨質疏鬆症一般不顯示直接症狀。相反，患骨質疏鬆症的人傾向于尋求醫療説明的疼痛或疾病是條件的結果。例如，很多人尋求醫療説明之後他們一直在處理慢性背, 痛，減少流動性，或折斷骨頭。正是在這些考試期間經常發現骨質疏鬆症，這是裡外的其他問題，其他問題。

然而，有一系列的症狀，你可能會開始注意到那個可以指示性的骨質疏鬆症，可說是骨質疏鬆症症狀的發作。一般的背部疼痛是一個最常見的但這很難總是綁直接骨質疏鬆有背痛發生的廣泛變化原因很多。高度的損失是非常好的指示，骨密度已損失。這通常是在女性中最常見。

如果這種疾病沒有診斷變得先進，受折磨的人是可能會出現令人難以置信的骨質和易發生斷裂和骨折，甚至從微壓力的活動，像咳嗽或輕微的運動，像失控的一張椅子。

骨質疏鬆症起因和骨質疏鬆症危險因素

有很多未知導致骨質疏鬆症和骨質疏鬆症的危險因素，但有幾個因素都有強烈的相關性，對骨質疏鬆症的發展。

年齡也可以視為一個風險因素。如我們上文所述，我們到達了我們最大的骨密度21 歲左右。隨著我們年齡的增長之外，我們傾向于經驗至少最少量的骨密度丟失和骨骼變薄。一般身體品質也是骨質疏鬆症的主要關聯。更重的是，越骨頭都強調處理保持一個人的正直。那些超重或肥胖是骨質疏鬆症比那些不健康的體重範圍內的風險更高。

其它生活方式因素如吸煙、 過量飲酒、 不良的飲食習慣和缺乏鍛煉，已與骨質疏鬆症的發展。某些處方藥也與骨密度丟失和骨質疏鬆症的發病。

骨質疏鬆症併發症

最常見的併發症與骨質疏鬆症的關聯是容易破裂或斷裂的骨頭。這通常是當人們將實際收到的診斷骨質疏鬆症，因為多數人不給自己治療，直到他們有問題。如上所述，沒有直接的症狀的人可以明確指向的骨質疏鬆症。這是最常見的但它肯定不是唯一的併發症所造成的骨質疏鬆症。

嚴重或先進的骨質疏鬆症患者將實際上就變短的骨密度是丟失。很多人也開始走與駝背骨丟失，也進一步加劇了一般疼痛。他們需要學習如何增加骨密度，如何治癒骨質疏鬆症，防止其他併發症。

如何治療骨質疏鬆症？

如何治療骨質疏鬆症？雖然有還有很多事情，瞭解骨質疏鬆症，有大量的不同的治療方案，以顯示各種層次的療效。當然，很多人尋找治療什麼可以是一個非常痛苦的條件。接下來是從傳統的西方醫療專業人員和思想的最常用的處方治療簡要介紹一下如何增加骨密度。

骨質疏鬆症的處方藥

有幾本常見的骨質疏鬆症藥物的處方證明有助於保持骨密度的人患有骨質疏鬆症，這將有助於減少他們打破或壓裂骨頭的風險。這些藥物的問題是，他們不會增加骨密度，你可能必須要對他們多年來一次。他們還好好的六個月到一年，開始充分發揮。很多人注意到他們經歷一系列的副作用從這些藥物，噁心和腹瀉等。

鈣和維生素 D 補充劑

飲食中的維生素 D 和鈣缺乏已與骨質疏鬆症的可能性增加。不管你多大年齡或你的病是多麼先進，改善你的生活此元素可以有戲劇性的結果。結果表明，服用鈣和維生素 D的人群有甚至骨質疏鬆症的風險降低。對於那些已經擁有它的人，你實際上可以説明提高骨密度，通過服用高劑量的鈣和維生素 D 的補充在日常的基礎上。

應該指出的是，這不是治療骨質疏鬆症，但它可以説明減少疾病的進展，以及減輕一些相關的症狀。

激素療法

激素療法是鮮為人知的治療骨質疏鬆症，僅在所有其他的治療方案都未能帶來積極的結果時使用。不同藥物，激素替代療法已被證明實際上增加骨密度，而不是只是延緩其進展。應該指出的是，這種治療方法不是沒有風險及其可能產生的副作用。這就是為什麼它僅可用於少數人患有骨質疏鬆症，為誰沒有其他治療方案提供了任何救濟或改進。

自然治癒骨質疏鬆症

如果你不是熱衷於處方藥物或激素治療，你可能有點損失。它可能覺得鈣和維生素 D 補充劑是你唯一的選擇，和那些有限的療效。

幸運的是，是天然治療骨質疏鬆症，包括廣泛的高品質天然解決方案，已被證明是完全安全和高效。自然治癒骨質疏鬆症的另一個好處是副作用的，他們不有一連串相關，往往開始上班比處方替代品快很多。

自然治癒骨質疏鬆症刺激機體產生更多的膠原比它會自然而然地產生。這個膠原蛋白是吸收和吸收入身體，改善骨、關節和肌肉的健康和刺激身體的自然癒合機制來保持骨骼、 關節和肌肉處於最佳狀態。

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如何預防骨質疏鬆症？

有是沒辦法完整減輕骨質疏鬆症的風險。然而，如果你的目標是找出如何增加骨密度和如何預防骨質疏鬆症，有一些事情，你可以減少你的開始發展這種情況的風險。即使你已經開始出現骨質疏鬆症的跡象，這些努力可以大大提高你看到任何治療的努力和五月，至少，從提供一點救濟以減少您遇到的症狀的嚴重程度的結果。

你可以去做的事情對預防骨質疏鬆症大多基本生活方式的選擇。首先，你不應該吸煙或飲酒過度。不僅這會增加你患骨質疏鬆症的風險，這些習慣有範圍廣泛的與它相關聯的消極後果。

健康，均衡的飲食是富含維生素 D 和鈣是另一個偉大的方式來説明減少你的骨質疏鬆症的可能性。經常運動也是另一個關鍵的預防措施。不但不鍛煉説明保持你的肌肉柔軟和心血管系統的健康，這有助於你保持健康的體重，還可以防止骨質疏鬆症，隨著你的年齡。