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天然治療打鼾

打鼾

打鼾的特點是粗糙的人作出嚴厲的聲音時,有一些阻塞的呼吸器官在睡覺。其中可能有它的時候有什麼大不了的事情與他的健康。此外,這一點是可以打擾你的人一起生活。

大約50%的人打鼾不時。您可以體驗,一旦空氣通過喉嚨在輕鬆的條件。該組織的振動來作為一個結果是這樣的聲音出現麻煩的原因。

美國國家衛生研究院根據國家衛生研究院

無論你叫它它的俚語名稱“鋸原木”,或它的醫學名稱,“鼾聲”,打鼾是常見的。當你打鼾的東西阻塞空氣流動,通過你的嘴和鼻子。

聲音是由組織在頂部你的氣道罷工相互振動。許多成年人打鼾,尤其是男性。

打鼾會隨著年齡的增長。

打鼾的症狀

打鼾症狀可以有所不同。不管是什麼原因是你可以承受的範圍從其他不愉快的條件:
  • 您可以在白天感到困倦
  • 有問題的濃度
  • 喉嚨痛
  • 睡眠不安
  • 晚上出了一口氣
  • 高血壓
  • 不均勻的心跳

打鼾的原因

有很多事情令打鼾的人,但主要的原因打鼾是解剖結構的特殊性,如嘴和鼻竇的解剖結構。其他原因引起的打鼾是飲酒,過敏反應,重感冒,而且過多的體重。

當你睡著了你可以有一個淺睡:第一,可以轉向更深的條件。當人是輕鬆的晚上,同樣的發生與肌肉和舌頭在口腔領域。當這種寬鬆的條件實現的,它會導致振動,帶來的呼吸氣道阻塞。打鼾的聲音取決於梗阻的水平。越多的方式受阻,越響的噪音。而響亮的聲音在其反過來又助長更強大的震動。

這裡是清單打鼾的原因:
  • 在解剖學特徵。當軟齶厚低,扁桃腺過大,它可以帶來喉嚨縮小在後面的一部分。同樣的效果是可能的,當大尺寸的組織下垂的軟齶,並引起振動的方式。
  • 額外的重量 。當重量太大,它會創建少室在喉嚨縮小氣道。
  • 飲酒。如果你消耗酒精的飲料,睡前,你可以在夜間打鼾是因為酒精能夠放鬆的人也是如此。鬆弛和缺乏天然防禦使肌肉放鬆, 導致打鼾
  • 鼻困難。當你患有慢性疾病,造成鼻困難或有一個彎曲分區的鼻子,你可能患上打鼾了。
  • 睡眠呼吸暫停。打鼾可連接阻塞性睡眠呼吸暫停導致阻塞氣道。它變得堅硬,甚至無法呼吸,在這種情況下。
美國科學院耳鼻咽喉科 美國科學院耳鼻咽喉科報告:

在兒童中,打鼾可能是一個跡象的問題與扁桃體和腺樣體。一個長期打鼾的孩子應該由耳鼻喉科醫師檢查,誰可能扁桃體切除術和腺樣體推薦返回孩子完全健康。

睡眠呼吸暫停

睡眠呼吸暫停是經常伴隨著嘈雜的鼾聲是去後時期的沉默當人停止呼吸或他即將停止呼吸。有時,問題並不在阻塞氣道,而是太少室提供有關的人來實現對呼吸過程。沒有足夠的氧氣,長遠而言帶來的二氧化碳信號使得人醒來。鼾聲如雷幫助的人做。由於經常發生幾次夜,人可以被診斷為阻塞性睡眠呼吸暫停 。這是需要有這種模式在每小時至少5次獲得這一診斷。

這種疾病需要來對待,因為它可以帶來許多不愉快的條件,可以損害健康的人傷勢嚴重。 高血壓和心髒病的困擾,中風, 抑鬱狀態, 糖尿病可以帶來致命的結果。

美國睡眠呼吸暫停協會 美國睡眠呼吸暫停協會睡眠 ​​呼吸暫停是很常見的,如常見的2型糖尿病。它影響超過 18萬美國人,根據美國國家睡眠基金會。危險因素包括男性,超重,40歲以上,但睡眠呼吸暫停可以襲擊任何人在任何年齡,甚至兒童。但仍然因為缺乏意識的市民和醫護人員,絕大多數患者的睡眠呼吸暫停繼續得到診斷和治療,儘管這種嚴重的疾病有顯著影響。

睡眠呼吸暫停的症狀

人們可能有阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA),但可能根本不知道。他們誤認為他們在夜間睡眠正常。作為一個規則的症狀睡眠呼吸暫停和打鼾注意到了此類患者的合作夥伴。其中發現的症狀是另外有:
  • 小符大聲打鼾,呼吸就是所謂的呼吸暫停
  • 經常在白天嗜睡
  • 此人喘息的呼吸窒息或晚上
  • 喧囂的夢想
  • 心理功能的麻煩
  • 壞的判斷和注意力不集中
  • 弱內存
  • 脾氣暴躁
  • 高水平的血壓
  • 胸部疼痛在夜間
  • 抑鬱狀態
  • 額外的重量
  • 粗頸(超過 17“大約為男性,而超過 16”為女性)
  • 氣道阻塞
  • 頭痛在早晨
  • 性慾減退
  • 經常旅行,晚上上廁所

停止打鼾

不是所有的都知道一個事實,即有可能停止打鼾 。人們應該耐心等待的是,研究這個問題並準備做實驗。有沒有神奇,這並非一朝一夕所能立即消失,但只要你努力和你周圍的人支持你,有可能得到良好的效果。

患者應該做以下事情停止打鼾:
  • 擊敗額外的重量問題。如果你這樣做,然後組織脂肪在咽喉將不那麼厚,你將不容易患上這種類型的問題。沒有什麼會阻礙呼吸,你會不會打鼾。
  • 盡量避免鼻塞。 這是很難呼吸與鼻塞,因此有咽喉真空和打鼾。
  • 停止吸煙 。當你吸煙,你有更多機會患上打鼾。吸煙 entails阻塞氣道,因為喉嚨和鼻子膜是惱火。
  • 設置標準的睡眠模式。你的睡前儀式應該變成您分享您的合作夥伴。嘗試遵循它。
  • 該級別的潮濕的房間應進行調整。你可以訴諸加濕器,使濕度水平適合你。乾燥正義事業中膜的刺激鼻子和喉嚨。
  • 改變位置。抬起你的頭 4英寸的更好,更阻礙呼吸。

打鼾的治療

如果你所採取的措施停止打鼾恰巧是沒用你不應該拒絕從你的目標和願望,成功了。當你向醫生可以帶來更有效的治療打鼾的結果。每年都有許多新方法和新設備的發明出現,可以幫助保持你的房子在沉默在夜間進行。因此,當你得到一些醫學建議,並沒有幫助你之前不要絕望,並嘗試新的手段治療打鼾:
  • 這樣的設備,例如,作為 CPAP或持續氣道正壓通氣治療打鼾會使你的氣道通暢為你睡覺,設備,提供加壓空氣得到的面具你穿上它。
  • 牙科設備為打鼾或口服治療,這使顎高通過把舌頭和下顎向前低的人睡覺時。
  • 手術:UPPP(懸雍垂腭咽成形),TAP(熱消融腭裂修復術),腺樣體,扁桃體切除術使氣道阻塞組織更大的作為是在外科手術的方法去除。這種激進的方法,是為了消除異常的手術去除組織或糾正他們​​。有疤痕組織發展的植入物周圍,使軟齶僵硬,防止震動停止打鼾。
  • LAUP或激光輔助治療打鼾Uvulopalatoplasty除了somnoplasty帶走件軟齶減少打鼾與協助下,激光和射頻信號。這些改進的方法可能需要額外的檢查。

天然治療打鼾

在此之前使用激進的措施,申請自然打鼾的治療方案。他們可以給你有效的紓緩你的因素可能帶來的打鼾。

國家衛生服務安德魯JN普里查德皇家什魯斯伯里醫院國家衛生服務在英國進行的一項研究,發表於2004年在雜誌“植物療法研究”採用中草藥合劑對140考試科目。

患者被給予任何治療打鼾的天然中草藥在漱口或噴霧口,或給予安慰劑。在14天期間,受試者使用它們的混合物,和他們的合作夥伴被要求記錄他們的鼾聲活動。 82%的患者使用的自然打鼾的治療,一噴報告減少打鼾的活動​​。 71%%的人誰使用了天然漱口治療打鼾打鼾也下降報導活動。
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