如何改善壞情緒？尋找最好的天然產品來促進情緒健康！

情緒健康

情緒健康 可能不像身體健康那樣被談論，但它同樣重要。情緒健康的人往往能夠完全控制自己的行為和情緒，使他們處於處理生活可能給他們帶來的一切的首要位置。他們不會讓壞事拖累他們，並且能夠適當 地管理壓力。

如果您認為自己的情緒健康沒有達到應有的水準，您可以採取一些措施來修復它。把它看作是一種有益於你情緒健康的健身方案。你會發現有很多方法可以提升你的情緒，這樣你就可以享受生活帶來的一切。

心情不好

沒有一個活著的人不會時不時地經歷 壞情緒 。必須問的問題是為什麼它們首先會出現。為了瞭解如何預防不良情緒，您需要看看是什麼讓它們發揮作用。

沒有一個單一的事件會引發 每個人的壞心情。對於一些人來說，是辛苦工作一天的壓力帶來了壞心情，而另一些人則在坐在車流中時感到烏雲滾滾而來。關鍵是，壞情緒完全取決於每個人認為是他們的 壓力點。雖然你可能知道是什麼讓你感到不舒服，但你知道當壞心情降臨時你的身體和大腦會發生什麼？

心情不好的原因

自我消耗是心理學家關於 壞情緒的一種理論。在不過於科學的情況下，該理論認為，使用意志力來避免我們認為對我們不利的事情的次數越多，認知資源就會被耗盡。因為節食而不喝咖啡和甜甜圈早餐會導致一陣令人討厭的路怒症，這一切都是因為 這種自我消耗。通過強迫你的思想迴避事情，你就會創造一個註定要破裂的 刺激泡沫 。

當泡沫破滅時，你就已經越過了壓力閾值，也就是 憤怒 和 煩躁 被釋放的時候。這會產生各種連鎖反應，導致您的血壓開始飆升。你也可能導致皮質醇激素的增加，這有助於你管理壓力。這一切都加劇了失控的感覺，並處於壓力過大的邊緣。

你可以去哪裡看到一個 沒有壓力的人？這種完美的狀態可以從一個快樂的嬰兒的笑臉上看出。這是因為那個小傢伙還沒有承受過壓力，當我們成年時，這種壓力會讓我們所有人都失去狀態。一旦我們“長大了”，目標就變成了試圖找到 完美的情感平衡。

憤怒管理

憤怒 是一種不能被歸類為好或壞的情緒，因為它是一種自然的情緒，當你覺得自己受到了不好的對待時就會發生。正是你如何處理這種情緒，一旦它襲來，它就定義了它。對你或他人造成傷害的憤怒肯定是壞的。

達到可以 控制憤怒 的程度需要大量的練習，但隨著時間的推移，它確實會變得更容易。一旦你到達那裡，你會發現你的人際關係得到了改善，你的目標更容易實現，你的生活看起來會更令人滿意。

如何改善情緒健康？

只有當你學會關注自己的感受以及你需要什麼才能快樂時，你的 情緒健康 才會真正改善。讓 壓力 積累將使這變得不可能。試著在需要做的事情和你喜歡做的事情之間創造一個 日常平衡 。照顧好自己，你會發現你在情感上為生活的曲線球做好了更多的準備。

你需要記住的是，如果不花時間享受他人的陪伴， 就無法完全改善你的情緒健康 。畢竟，我們是社會性動物，渴望與他人互動和建立關係。這就是幫助我們茁壯成長的原因，也是在保持我們的大腦健康方面發揮重要作用的原因。這就是為什麼即使在我們受到傷害之後，我們仍然繼續尋找他人。

儘管有些人盡了最大的努力，但只有通過一點醫療説明才能獲得 良好的心情 和 情緒健康 。有 抗抑鬱葯、情緒穩定劑、 抗焦慮藥和其他類似的藥物可以幫助帶來良好的情緒健康。這些往往伴隨著成癮和副作用的風險，因此絕對不建議永久使用。

自然情緒健康治療

也可以使用天然解決方案，其中某些草藥成分可有效改善情緒。它們還可以緩解壓力，讓你不那麼焦慮，並説明你在晚上睡個好覺。

壞消息是，醫學治療並非100%成功。那些無法獲得所需醫療説明的人通常會轉向 草藥補充劑 作為他們所開的藥物的補充或替代品。

我們推薦以下 天然產品，以改善情緒健康並創造健康的好心情：

1. MoodBrite — 96 分
2. Biogetica CalmoFormula — 74 分
3. BrainActives — 70 分。

#1 - MoodBrite，96 分（滿分 100 分）。MoodBrite 含有在您的日常飲食中可能找不到的草藥成分。所使用的成分組合可以幫助您獲得平衡情緒所需的營養。日常營養支持通過維生素、天然植物成分和乳清蛋白的完美組合提供。

MoodBrite保證： 從您的產品發貨之日起，您有 60 天的時間申請退貨授權以獲得退款。滿意度保證專為單個用戶設計，可使用產品 60 天。您可以將空瓶子/包裝與密封的、未使用的瓶子/包裝一起退回以獲得退款。

MoodBrite的成分：Anacardium orientale HPUS，Avena sativa HPUS，Aurum metallicum HPUS，Calcarea carbonica HPUS，Carpinus betulus，flos HPUS，Cimicifuga racemosa HPUS，Cinchona officinalis HPUS，貫葉連翹 HPUS，Ignatia amara HPUS，Kali bromatum HPUS，落葉松 callidua，flos HPUS，Natrum carbonicum HPUS，Natrum sulphuricum HPUS，Phosphoricum acidum HPUS，磷 HPUS，白頭翁 HPUS，棕褐色 HPUS，Sinapis arvensis，flos HPUS， Tabacum HPUS，Advantol 300（Copovidone，Crospovidone，二氧化矽，山梨糖醇），乳糖，硬脂酸鎂，甘露醇，微晶纖維素。

為什麼 #1？ MoodBrite 是一種由 19 種順勢療法製備的成分組成的天然配方，可有效緩解抑鬱情緒、超敏反應和疲勞，同時增強身體對這些癥狀的自然防禦能力。

訂購 MoodBrite #2 - Biogetica CalmoFormula，74分（滿分100分）。Biogetica CalmoFormula是一種非成癮性，100%草藥，旨在在大腦和神經系統中創造健康的平衡，而不會產生任何有害的副作用。Biogetica CalmoFormula是一種三管齊下的情緒健康方法，由臨床心理學家和自然醫學領域的一組專家共同制定。

Biogetica CalmoFormula保證：只需嘗試Biogetica CalmoFormula至少30天。如果您不完全滿意 - 出於任何原因 - 請在 1 年內退回產品以獲得全額退款減去運費。

Biogetica CalmoFormula 包含 3 種產品： CalmTonic 、 Biogetica CalmoFormula 和 PureCalm ，含有以下成分：

CalmTonic 是100%順勢療法，含有這些成分，並具有以下適應症（用途）：Ferrum phos 8X HPUS，Kali phos 6X HPUS和Mag phos 8X HPUS。

Biogetica CalmoFormula 是一種 100% 草本配方，含有以下治療劑量成分：西番蓮和聖約翰草。

PureCalm 是一種 100% 草藥配方，含有以下治療劑量成分：薰衣草、檸檬香脂和西番蓮。

為什麼不是#1？ 總的來說，這個產品很棒。但是，由於它包括三種補救措施，因此價格有點過高;MoodBrite以較低的價格提供相同的優勢。

訂購Biogetica CalmoFormula #3 - BrainActives，70 分（滿分 100 分）。BrainActives 是一種頂級的益智食品補充劑，其成分將使人腦達到最佳性能，而不會造成任何傷害.它有助於整個身體增強其功能，並使其能夠應對涉及大量勞累和能量損失的任務。

BrainActives 保證： 只有在將貨物發送給客戶后90天內才能退款。所有包裝（包括用過的包裝）必須退回公司位址。

BrainActives的成分：茶鹼 - TeaCrine，天然咖啡因無水，南非醉茄根提取物[5%Withanolides] - KSM-66，假馬齒苋草本提取物[50%Bacosides] - 假馬齒 莧，積雪草葉提取物[8%三萜] - Centellin，黑胡椒果提取物[95%胡椒鹼] - BioPerine，維生素B6，維生素B12，泛酸，鎂 - Aquamin™毫克。

為什麼不是#1？ BrainActives 是一種很好的促智食品補充劑，支援注意力， 認知過程， 並影響能量水準.但是，他們的保證存在一個小問題。如果您收到有關退貨可能性的確認，則必須在 30 天內退回包裹。如果不滿足這些條件，將導致保修被廢除和退款被取消。

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如何自然地保持健康的好心情？

鍛煉 也是一個好主意，因為這項活動會釋放內啡肽，可以讓你立即 從壞心情變成好心情 。您所需要的只是中等到高水平的運動來釋放這些內啡肽。就像你開始感覺好像氣喘吁吁時，身體會釋放內啡肽，這會讓你出乎意料地感到非常高興。

音樂 可以撫慰野獸，但它也會在大腦中釋放多巴胺，這反過來又會帶來非常愉悅的感覺。你有沒有注意到為什麼一首好歌可以讓你的心情從壞到好？這就是多巴胺在起作用。這就像以三分鐘的流行歌曲的形式傳遞出的一點快樂。