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如何擺脫腸胃氣脹?用於腸胃氣脹治療的天然產品

如何擺脫腸胃氣脹?

治療腸胃氣脹的最佳天然產品是:

什麼是腸胃氣脹?

大多數人以前都這樣做過,但這是大多數人寧願避免在公共場合談論或做的事情: 通過氣體。儘管它經常被用作電影或卡通片中的笑話,但在社交場合, 腸胃氣脹可能會非常尷尬。這就是為什麼許多與腸胃氣脹作鬥爭的人都想知道如何擺脫腸胃氣脹以及如何首先預防腸胃氣脹。

National Institutes of Health 美國國立衛生研究院[1]

儘管對於大多數人來說應該很清楚,但腸胃氣脹的確切定義 是通過肛門從消化系統釋放氣體。儘管這是一個正常的過程,但它確實帶有社會恥辱感。
當氣體被收集在 消化系統 內並且無法以另一種方式逸出時,就會發生腸胃氣脹。這些過量的消化氣體需要"逃逸"到某個地方。腸胃氣脹的原因是什麼,如果你想完全避免腸 胃氣脹 ,你應該避免哪些類型的食物?

導致腸胃氣脹的食物

儘管還有許多其他腸胃氣脹治療方案,但擺脫腸胃氣脹的最佳方法之一是確保您避免腸胃氣脹的主要原因之一: 導致腸胃氣脹的食物。這應該有助於大大減少大多數人腸胃氣脹的癥狀。

任何 健康的飲食 都需要很大的多樣性。重要的是,你不要避免導致腸胃氣脹的食物,主要是因為這些食物通常含有我們身體需要的必需營養素。我們知道的一些增加腸胃氣脹機會的食物包括:
  • 蔬菜 - 包括捲心菜,球芽甘藍,洋蔥,茄子和胡蘿蔔;
  • 豆類 - 堅果,大豆,鷹嘴豆,豌豆和豆類;
  • 含有大量不溶性纖維的食物 - 特別是外殼和種子;
  • 水果 - 梨,桃子,杏和蘋果;
  • 乾果 - 特別是李子和葡萄乾;
  • 乳製品 - 這通常是如果有人有乳糖不耐症。

腸胃氣脹的原因

還有許多其他 腸胃氣脹的原因 與我們吃的東西沒有直接關係。除了導致腸胃氣脹的食物外,這些是我們可能有過量消化氣體的其他一些原因:
  • 腸道細菌 - 我們的腸道充滿了許多 細菌。這些細菌有助於發酵我們吃的食物中的一些成分。這種發酵過程的副產品之一是氣體。我們通過肺部呼出一些氣體,一些氣體被吸收到血液中。然而,腸道負責切除其餘的。
  • 吞咽的空氣 - 我們呼吸少量的空氣以及我們攝入的任何液體或食物。來自小腸的血液從 吞咽的空氣中吸收氮氣和氧氣,但其餘的必須通過我們的腸道排出。
還有各種各樣的問題(暫時性或消化問題) 可能導致腸胃氣脹。這些包括:

如何診斷過量的消化氣體

儘管腸胃氣脹可能首先看起來像腸胃氣脹治療並不是真正必要的,但如果你有任何 腸胃氣脹併發症 ,你會想知道如何擺脫腸胃氣脹。

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases國家糖尿病、消化和腎臟疾病研究所[2]

如何 診斷過量的消化氣體?醫生可以幫助發現腸胃氣脹的根本原因。醫生可能建議的第一件事是改變你的飲食,只是因為有太多不同的食物會導致腸胃氣脹。
但是,如果這不能緩解您所追求的效果,那麼還有其他方法可以找到腸胃氣脹的原因。
  • 影像學檢查 - 包括腹部 CT 掃描。也可以進行MRI或超聲波掃描,以發現 消化道中可能存在的任何問題。
  • 造影劑X射線 - 為了使消化道的異常在X射線上顯示在消化道中,您通常必須服用鋇劑才能這樣做。
  • 內窺鏡檢查 - 這些可能包括上消化道內窺鏡檢查,乙狀結腸鏡檢查或結腸鏡檢查。這包括通過直腸檢查任何 異常
  • 血液檢查 - 有許多感染或 健康問題 可能導致腸胃氣脹。醫生可以抽取血液樣本並進行一些測試,以確定腸胃氣脹的原因。

腸胃氣脹的併發症

有些人可能會認為, 腸胃氣脹帶來的唯一併發症 是不允許在公共場合傳播氣體的社會恥辱。然而,這些過量的消化氣體也會導致其他問題。

尋求 腸胃氣脹治療 的主要原因之一是因為無法控制自己的腸胃氣脹相關的 壓力 。這就是為什麼用於腸胃氣脹治療的天然產品越來越受歡迎。

使用藥物治療腸胃氣脹的另一個原因是,當你的胃裡有過量的氣體積聚時,你實際上會 有很多疼痛和不適 。過了一會兒,通過氣體可能會變得痛苦,或者感覺比以前更臃腫。

如何擺脫腸胃氣脹

幸運的是,可以通過良好的 腸胃氣脹 治療來擺脫腸胃氣脹。你可以訓練自己每次吃東西或喝東西時都吸入更少的空氣。這將大大減少您以後必須排出的空氣量。

National Health Service國家衛生服務[3]

改變飲食習慣也是一個好主意,看看你是否無法避免一些導致腸胃氣脹的食物。如果你注意到你的身體對這些變化有積極的反應,你就可以自己減少腸胃氣脹的原因。
還有一些治療腸胃氣脹的處方藥和非處方藥可能有效。其他流行的替代品之一包括用於腸胃氣脹治療的天然產品。以下是一些更受歡迎的 腸胃氣脹治療方案
  1. 活性炭

    首先討論的腸胃氣脹治療方案之一包括 木炭片。它們將通過消化系統吸收氣體。這將説明您避免多餘的氣體和腹脹。使用這些片劑的唯一問題是你沒有治療潛在的疾病。你只是在掩蓋問題本身。

    這就是你如何擺脫腸胃氣脹,只要你不斷服用這些藥片。沒有它們,您的問題將重新浮出水面,您仍然必須處理潛在的問題,或者必須再次開始服用木炭片。

  2. 消化酶

    通常,腸胃氣脹的問題是由一些導致腸胃氣脹的特定食物引起的。蔬菜和豆類等食物含有非常複雜的 碳水化合物 ,我們的身體很難分解。因此,可能存在過量氣體的問題。

    這些 將有助於分解這些複雜的碳水化合物。因此,身體的腸胃氣脹問題將減少。這些酶的唯一問題是它們不會解決乳糖不耐症的問題,也不會解決與攝入纖維有關的任何問題。

  3. 腸胃氣脹的藥物

    有針對腸胃氣脹的特定藥物可以幫助您解決腸胃氣脹的一些原因。這裡的第一個選項是 抗酸劑。這些將中和(抵消)胃中的酸。不過,這本身可能會產生腸胃氣脹。

    另一種選擇是 益生菌。這些 益生菌 將殺死消化道中的一些有害細菌,並加強好類型的細菌。如果有人飲食不良或之前胃壁有某種問題,這尤其有用。同樣,這些通常被認為是您只在短時間內採取的臨時選擇。

  4. 處方藥

    如果您正在尋求 氣脹治療的長期選擇 ,或者只是不想放棄您注意到給您胃氣脹的特定食物,則可以通過胃氣脹 的處方藥來解決腸胃氣脹的癥狀。

    如果你有一種疾病,如腸易激綜合征,這可能特別好。有一些替代品可以增加腸道活動,從而減少腸胃氣脹的問題。替代選擇只是將氣體更快地通過腸道。

用於腸胃氣脹治療的天然產品

與我們討論的其他一些腸胃氣脹治療方案不同,可以使用 天然產品進行腸胃氣脹治療 ,以直接解決腸胃氣脹的原因和腸胃氣脹的癥狀,而無需處方。這些產品旨在恢復腸道中正常水平的氣體並支援消化系統。

如果您想瞭解其他人正在使用哪些天然產品進行腸胃氣脹治療,以下是一些 更有前途的選擇
  1. 胃形生物 — 94 分。
  2. 益生菌素增強型 — 87 分
  3. IB舒適 — 71 分。
RatingHealthcare Product#1 - Biogetica GastricFormula,100分中的94分- 這種草藥補充劑將支援消化系統,同時鎮靜消化道。只需在一點水中滴幾滴就會有很大説明。這意味著你不必停止吃你最喜歡的食物,也不必擔心你吃的所有東西。由於生產方法,生物利用度使得身體能夠處理所有不同的成分。

保證: 只需嘗試Biogetica GastricFormula至少30天。如果您不完全滿意 - 出於任何原因 - 在1年內退回產品,以獲得全額退款減去運費。

Biogetica GastricFormula成分:Biogetica GastricFormula是一種100%草本配方,含有以下經過認證的有機成分,其治療劑量為:茴香,生薑和薄荷。

為什麼 #1? 該配方確保了安全性以及所有活性成分的生物利用度和平衡性,這些成分已經在許多臨床試驗中進行了測試。這種製造方法還完全降低了副作用的可能性,並確認所有草藥和天然成分都與您的身體完美平衡。

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RatingHealthcare Product#2 - 益生菌素Plus,87分(滿分100分)。ProbiosinPlus是一種膳食補充劑,含有活性酶,可補充您在日常飲食中可能找不到的東西。作為健康生活方式的一部分,益生菌素Plus中的天然酶有助於支援您的飲食選擇,以實現健康的消化。

益生菌素增強保證: 退款只能在將貨物發送給客戶后最多90天內進行。

益生菌素Plus的成分:益生菌培養乳孢子,益生元纖維(FOS),菊苣根(菊苣L.)的菊粉,芬尼甘露聚糖益生元纖維 - 來自胡蘆巴種子的半乳甘露聚糖,藤黃果提取物,仙人掌提取物,黑胡椒果實提取物,綠茶葉提取物,木瓜提取物中的木瓜蛋白酶,鉻。

為什麼不是#1? ProbiosinPlus尚未專門設計用於治療腸易激綜合征。它只含有活性天然成分的專有混合物,以改善消化系統的功能,增強免疫系統,預防腹瀉,便秘,腸胃氣脹和其他IBS癥狀。

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RatingHealthcare Product#3 - IBComfort,100分中的71分。每天只需兩片膠囊即可説明健康的腸道菌群,平衡腸道功能,並支援胃腸道舒適。由於配方複雜,這種天然產品能夠針對可能導致腸胃氣脹的不同區域。

退款保證: 退貨僅在客戶收到后的30天內接受。以原包裝密封退回的未開封產品將獲得100%的信用額度。打開的產品(或任何損壞的產品或密封損壞的產品)將獲得50%的信用額度,每個產品sku最多1個打開的瓶子。

IBComfort成分:LYNSIDE Pro GI +(釀酒酵母CNM I-3856),貝內古特(紫蘇果)(葉提取物),BiAloe有機蘆薈(內葉)。

為什麼不是#1? IBComfort不是專門用於治療腸胃氣脹的配方。退款保證只有30天。只有未開封的產品才能獲得全額退款。

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如何預防腸胃氣脹

儘管氣體是我們身體的自然組成部分,但腸胃氣脹可能會令人難以置信地尷尬和沮喪。如果你想減少腸胃氣脹 的問題 ,你可以採取幾個步驟。
  1. 吃得更慢
    你有多少次坐在電視機前或手裡拿著手機,只是盲目地咬了一口又一口?我們所擁有的大部分氣體都是被吞噬的空氣。雖然我們無法完全 避免吞咽空氣 ,但我們可以通過注意來大大減少空氣量。

  2. 切出口香糖或硬糖
    與前面的陳述一樣,如果您 正在嚼口香糖或吃硬糖,您會不斷張開嘴巴。如果你害怕整天有口臭,一個不同的漱口水真的會讓你受益。

  3. 改變您的整體飲食
    有些食物只是自然地比其他食物產生更多的氣體。如果你注意到你的身體對某些食物的反應很差,從你的飲食中完全消除它們(或者至少減少它們)應該有很大説明。這並不意味著你不能吃你喜歡的食物,但它確實意味著減少可以 減少你的問題

  4. 避免碳酸飲料
    你在碳酸飲料中發現的氣泡會讓你打嗝,大多數人都知道這一點。然而,我們消化的那些人也必須以某種方式離開身體。無糖果汁,茶或水將是碳酸飲料 的絕佳替代品

  5. 更多運動
    儘管這不是直接相關的,但如果你更多地移動你的身體,你可以讓你的消化系統更好地工作。通過更加活躍,你會注意到你的 腸胃氣脹 不那麼活躍。

立即停止腸胃氣脹!

如果您厭倦了 處理腸胃氣脹,只需知道有一些替代方案可用。您可以採取一些自然的替代方案,這些替代方案將很快產生影響。收回對自己身體的控制權,不再為身體的行為感到羞恥。立即進行更改!

腸胃氣脹治療的最佳天然產品

如何擺脫腸胃氣脹? 我們推薦最好的自然療法來治療腸胃氣脹:
參考
  1. 美國國立衛生研究院: 氣體 - 腸胃氣脹
  2. 國家糖尿病、消化和腎臟疾病研究所: 消化道氣體的診斷
  3. 國家衛生服務: 治療腸胃氣脹
最後更新: 2022-02-16