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一般醫療保健問題

有很多事情有助於您的健康,或者恰恰相反,它們會造成傷害。例如,可能無法調節其中一些,例如衰老過程。但是你在生活中所做的改變會影響你的生活方式。如果您選擇健康,您可以採取措施並降低患許多危險疾病的風險,例如癌症、心臟病、過敏反應、關節炎、中風和頭痛等。患者可以採取哪些 醫療保健 措施?
  • 定期諮詢您的醫生,不要等到為時已晚並且您生病了。
  • 照顧好您的體重。
  • 食用各種健康產品,計算卡路里。不要濫用飽和脂肪。
  • 身體活動很重要。
  • 檢查血壓並控制膽固醇水準。
  • 戒煙。
  • 不要過多地受到陽光的照射。
如果您決定改變自己的生活,則無需從早到晚在健身房鍛煉。如果您每天增加整體活動量,您可以增強您的健康情況和力量。

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