如何治療失眠？治療失眠的天然產品

失眠

失眠 是一種癥狀，而不是一個獨立的診斷。根據定義，失眠是 「難以開始或維持睡眠，或兩者兼而有之」。。儘管我們大多數人都知道什麼是失眠以及我們在一個或多個不眠之夜后的感受和表現，但很少有人尋求醫療建議。許多人仍然不知道可用於治療失眠的行為和醫療選擇。

即使每周失眠幾個晚上也會嚴重損害您的功能並降低您的生活品質。您現在知道沒有適當的睡眠時您的感受： 疲勞、易怒和 注意力不集中 是失眠的副作用。這些只是今天嘗試 天然產品治療失眠 的幾個原因。

強調

研究表明，睡眠不足是導致 壓力 相關疾病的主要原因。每晚 7-9 小時的休息時間實際上可以説明您消除 壓力、 恢復能量水準、修復身體的任何損傷以及恢復或抵抗疾病。壓力和睡眠不足會導致各種與健康相關的問題，其中許多問題可能很嚴重。這就是為什麼失眠治療可以改善您的生活、工作和緩解壓力的原因。

失眠的原因

失眠的原因 包括多種原因;最常見的原因之一是壓力和 焦慮。許多人在親人去世后、職業變動或生活中的其他重大變化期間，或在遭受突然的創傷后出現失眠。其他失眠原因可能與大腦中的化學失衡有關。失眠治療解決了所有這些問題並恢復了大腦的自然濃度。

Wellbutrin 的失眠

服用 安非他酮 （Wellbutrin） 的患者中有 18.6% 發生失眠。2% 的患者因失眠和激越而停止安非他酮。有趣的是，19.8% 的患者經歷鎮靜而不是失眠。減少劑量、添加鎮靜藥物或改用其他抗抑鬱葯可能會緩解問題。

失眠併發症

失眠或入睡困難可能隨時無緣無故地出現，但它通常發生在成年人承受壓力或改變生活方式時。考慮到充足的睡眠是克服壓力和疾病以及預防它們的“關鍵因素”，您必須自己動手，找到治療失眠的天然產品，這樣您就不會再患有失眠症。

睡眠不足會導致以下 失眠併發症：

• 抑鬱 和焦慮
• 反射延遲
• 精神和身體疲憊
• 新陳代謝較慢
• 從感染和疾病中恢復緩慢
• 免疫系統低下
• 注意力持續時間縮短
• 興奮性

如何治療失眠？

如何治癒失眠？ 雖然許多人受到睡眠障礙的影響，但相對較少的人找到合適的治療方法。處方藥並不總是答案;儘管醫生很容易開處方，但應盡可能避免使用。除了處方藥的潛在成癮性外，許多副作用可能比實際的睡眠剝奪更嚴重。

失眠手術

一般來說，睡眠呼吸暫停手術的成功率只有 50% 左右。但是，您需要與您的外科醫生討論您的具體情況。通常僅在藥物治療失敗后才建議 進行失眠手術 。如果您主要擔心的是 打鼾，那麼激光手術或新的睡眠成形術解決打鼾的成功率約為 85%。

扁桃體大和打鼾？

大扁桃體或肥大扁桃體經常會導致嚴重的打鼾、屏氣、進食困難、窒息和睡眠呼吸暫停。這可能作為孤立事件發生，也可能與復發性扁桃體炎同時發生。如果問題變得嚴重，通常建議進行扁桃體切除術和腺樣體切除術。

草藥失眠治療產品

幾個 世紀以來，纈草一直被用作 草藥失眠治療產品;然而，它們的工作原理機制尚不清楚。纈草含有一種刺激大腦睡眠過程的化合物。

褪黑激素 的作用與纈草相同，但褪黑激素是一種天然的失眠治療化合物，所有健康的人都會產生這種化合物才能入睡。褪黑激素調節您對「黑夜」和「白天」的感知，讓您在夜幕降臨時入睡。許多人沒有產生足夠水準的褪黑激素，而且由於我們現代忙碌的生活方式，許多人的褪黑激素產生不平衡。不規律的睡眠模式和長時間的工作很容易調節天然褪黑激素的產生。補充您身體的天然褪黑激素實際上會產生增強作用：當您的身體重新適應規律的睡眠模式時，它會接管並開始再次產生自己的褪黑激素。晚上放鬆的能力對於睡個好覺至關重要;畢竟，即使你睡著了但無法放鬆，你也不會醒來休息。相反，你醒來時很累，甚至比前一天更緊張。

γ-氨基丁酸 是一種也在大腦中產生的化合物。在健康的成年人中，會產生足夠的能量來誘導睡眠，但是許多人沒有足夠量的這種化合物。失眠是一個永恆的迴圈：患有失眠症的成年人經常報告對無法入睡的事實感到焦慮。這種焦慮會降低他們產生足夠水準的 γ 氨基丁酸的能力，因此入睡變得更加困難。

治療失眠的天然產品

治療失眠的最佳天然產品將通過在大腦中儲存天然褪黑激素平衡以及 γ 氨基丁酸平衡來説明您自然打破失眠的迴圈。纈草有助於對抗壓力和焦慮，説明您更容易入睡並最終自己入睡。

草藥失眠治療產品中的成分應仔細平衡，以相輔相成，並在相對較短的時間內產生積極的結果。褪黑激素會產生立竿見影的效果，而纈草會隨著時間的推移慢慢增加其效果，並刺激您的身體再次自行入睡。

我們可以推薦以下天然產品來治療失眠：

1. Melatolin — 96 分。
2. InsomniaSpray — 81 分。
3. Melatrol — 70 分。

#1 - 褪黑素，96 分（滿分 100 分）。Melatolin 含有被證明可以誘導和改善睡眠的成分。四種主要成分是 L-色氨酸、褪黑激素、南非醉茄根提取物和 L-茶氨酸。它有助於調節您的晝夜節律「睡眠」週期並增加 α「放鬆」腦電波 - 讓您輕鬆入睡，享受一整夜的恢復性睡眠，醒來時感覺得到休息和恢復。

退款保證： 退款只能在將商品發送給買家后的90天內進行。

Melatolin 成分： L-色氨酸、褪黑激素、L-茶氨酸、南非醉茄根提取物、洋甘菊、檸檬香脂、啤酒花果提取物、藏紅花提取物和維生素 B6。

為什麼是 #1？ Melatolin 將大多數最知名的、經過醫學驗證的天然睡眠誘導劑和調節劑結合到一個有效的夜間膠囊中。此外，它還包括另外四種全天然草藥，可促進睡眠、促進放鬆、減輕神經緊張、緩解焦慮等。

訂購 Melatolin #2 - InsomniaSpray，81 分（滿分 100 分）。InsomniaSpray 是一種液體配方，使用多層次的方法自然緩解失眠癥狀並支援您健康的生活方式選擇。InsomniaSpray 是 FDA 列出的天然藥物，並使用 OTC 配方。活性順勢療法成分得到官方認可，如順勢療法本草所列。

退款保證： 滿意保證專為單個用戶設計，最長可使用 60 天的產品。

成分：海馬、flos、Ambra grisea、砷專輯、燕麥、碳鋇、樟腦、金雞納、印度球菌、咖啡、毛竹、Gelsemium sempervirens、黑莨菪、Ignatia amara、Kali bromatum、Kali 磷酸、氧化鎂、酸性鹽、Natrum phosphoricum、西番蓮、Scutellaria lateriflora、硫磺、纈草、金屬鋅。

建議使用： 您可以將液體 InsomniaSpray 添加到一杯純凈水中，或直接倒入口中。

為什麼不是 #1？ InsomniaSpray 是一種順勢療法藥物，可迅速開始起作用以緩解失眠癥狀，但不是治癒方法。相反，InsomniaSpray 旨在作為健康生活方式的一個組成部分，安全地緩解您的失眠癥狀。

訂購 InsomniaSpray #3 - Melatrol，70 分（滿分 100 分）。Melatrol 通常會調節您的身體對“黑夜”和“白天”的感知，並在夜幕降臨時刺激睡眠。在患有失眠症的人中，通常不能產生足夠的這種化合物。壓力和忙碌的生活方式也會導致褪黑激素和 GABA（γ-氨基丁酸）水準降低，這兩種化合物都是刺激睡眠的必需化合物。

退款保證： 您有 100% 的 90 天時間退回產品以獲得全額退款，減去 s/h。

成分：褪黑激素、纈草（纈草）、γ-氨基丁酸、L-5 羥色氨酸（Griffonia simplicifolia）、Relora、米粉、微晶纖維素、明膠、硬脂酸鎂、二氧化矽、水。

建議使用： 作為膳食補充劑，成人每天服用兩 （2） 粒膠囊，最好隨餐服用，用大量的水送服，或遵醫囑。

為什麼不是 #1？ Melatrol 含有更多的化學成分，被認為不太“天然”。

訂購 Melatrol

如何預防失眠？

如何預防失眠？除了失眠治療外，您還可以採取以下一些 措施來預防失眠：

1. 學會放鬆。自我催眠、生物反饋、放鬆呼吸通常有説明。
2. 控制您的環境。避免光線、噪音和過高的溫度。僅將床用於睡眠，避免將其用於閱讀和看電視。性活動是一個例外。
3. 建立就寢時間。修復喚醒時間
4. 睡前避免大餐、過量攝入液體和劇烈運動，並減少使用包括咖啡因和尼古丁在內的興奮劑。
5. 如果您在 30 分鐘內沒有入睡，請嘗試進行放鬆的活動，例如聽舒緩的音樂或閱讀。
6. 將小睡限制在15分鐘以內，除非醫生指示。
7. 考慮失眠治療