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如何增加骨密度?骨質疏鬆症的自然療法

骨質疏鬆症的自然療法

如何增加骨密度?我們建議 自然治癒骨質疏鬆症

人骨

我們的骨骼或 骨骼結構可以被看作是人體的基礎,在基本功能方面與家庭的基礎並沒有太大的不同。到我們成年時,我們有206塊這樣的骨頭,隨著時間的推移,它們已經融合在一起。在21歲時,我們的骨骼處於最大密度,之後,特別是如果你有某些遺傳或生活方式因素,可能會開始退化,有時是顯著的,在此之後。這種退化會導致各種 不同的問題,從常見的 背痛到使您面臨骨折,斷裂等更大風險 衰弱狀況。

隨著年齡的增長,我們失去了骨密度,並且患上一系列不同 骨骼相關疾病的風險也更高。骨 質疏鬆症是更常見的骨骼相關疾病之一,其範圍從輕度到重度甚至使人衰弱。當然,人們患有各種不同的骨骼相關問題,但骨質疏鬆症是最常見的問題之一。

骨質疏鬆

如上所述, 骨質疏鬆症 是一種相當常見的疾病,會導致骨骼變薄和骨密度下降。這可能導致廣泛的問題,例如一般疼痛,活動性下降,骨折和骨折的風險增加,甚至幾乎永久彎曲的姿勢。

幾乎每個人都會開始失去骨密度,並看到骨骼變薄而沒有任何明顯的癥狀。一旦疾病發展到造成損害的程度,大多數人開始出現相關癥狀。

National Osteoporosis Foundation根據 國家骨質疏鬆症基金會

雖然骨質疏鬆症會出現各種各樣的問題,但最常見的是骨骼斷裂和骨折的風險增加。合乎邏輯的是,隨著骨頭變薄並且失去質量,它們會變得更加脆弱並且容易斷裂。關於這種常見而麻煩的情況還有很多東西需要瞭解,但我們有很多可操作的資訊,向我們展示了如何增加骨密度,如何治癒骨質疏鬆症以及如何預防骨質疏鬆症的發作,以及一旦疾病已經存在,我們如何減少與疾病相關的癥狀。

骨質疏鬆症癥狀

骨質疏鬆症本身的疾病通常不出現 直接癥狀。相反,患有骨質疏鬆症的人傾向於尋求與該病症引起的疼痛或疾病有關的醫療説明。例如,很多人在處理慢性背痛,行動不便或骨折后尋求醫療護理。通常在檢查這些其他問題時,發現了骨質疏鬆症,這是其他問題的罪魁禍首。

然而,您可能會開始注意到一系列癥狀,這些癥狀可能表明骨質疏鬆症的發作,這可以被認為是 骨質疏鬆症癥狀。一般背痛是最常見的背痛之一,但這很難總是與骨質疏鬆症直接相關,因為背痛發生的原因有很多。身高下降是骨密度下降的一個很好的指標。這通常最常見於女性。

如果疾病在沒有診斷的情況下進展,患病者可能具有令人難以置信的脆弱骨骼,並且容易斷裂和骨折,即使來自最小的壓力活動,如咳嗽或輕微的運動,如從椅子上下來。

骨質疏鬆症原因和骨質疏鬆症危險因素

關於骨質疏鬆症的原因和骨質疏鬆症的危險因素還有很多未知之處,但有一些因素與骨質疏鬆症的發展有很強的相關性。

National Institutes of Health美國國立衛生研究院

您的家族史是一個強有力的指標,表明您是否有更高的患骨質疏鬆症的可能性。如果您的家人有該疾病的歷史,那麼您很有可能患上這種疾病。性別也是一個相關的危險因素。女性比男性更容易患上骨質疏鬆症,儘管其原因知之甚少。這種相關性非常強,表明女性患骨質疏鬆症的可能性是男性的四倍。
年齡也可以被認為是一個危險因素。正如我們上面提到的,我們在21歲左右達到最大 骨密度 。隨著年齡的增長,我們傾向於經歷至少最少量的骨密度損失和骨骼變薄。一般體重也是發展為骨質疏鬆症的主要相關因素。越重,骨骼就越難承受壓力,以保持人直立。超 重或肥胖 的人患骨質疏鬆症的風險高於健康體重範圍內的人。

其他生活方式因素,如 吸煙 和過度飲酒,不良飲食和缺乏運動,都與 骨質疏鬆症的發展有關。某些處方藥也與骨密度損失和骨質疏鬆症的發作有關。

骨質疏鬆症併發症

與骨質疏鬆症相關的最常見的併發症是容易骨折或骨折。這通常是人們真正接受骨質疏鬆症診斷的時候,因為大多數人在遇到問題之前不會接受治療。如上所述,人們無法明確指出骨質疏鬆症的直接癥狀。這是最常見的,但它肯定不是骨質疏鬆症可能導致的唯一併發症。

National Health Service國家衛生服務

另一種常見的併發症是全身慢性疼痛。這再次是骨質疏鬆症患者的一個非常常見的抱怨,並且經常將他們帶到醫療專業人員那裡弄清楚發生了什麼。這可能是輕度到使人衰弱和嚴重的。
患有嚴重或晚期骨質疏鬆症的人實際上會隨著骨密度的喪失而變短。由於骨質流失,許多人也開始以彎腰姿勢走路,這也會進一步加劇一般疼痛。他們需要學習如何增加骨密度以及如何治癒骨質疏鬆症以防止其他併發症。

如何治療骨質疏鬆症?

如何治療骨質疏鬆症? 雖然關於骨質疏鬆症還有很多東西需要瞭解,但有許多不同的治療方案顯示出一系列療效水準。當然,許多人尋求治療可能是一種非常痛苦的疾病。以下是傳統西方醫學專業人士最常用的處方治療方法的簡要概述以及如何增加骨密度的想法。

骨質疏鬆症的處方藥

有一些常見的骨質疏鬆症處方藥被證明有助於維持骨質疏鬆症患者的骨密度,這將有助於降低骨折或骨折的風險。這些藥物的問題在於它們不會增加骨密度,您可能必須一次服用多年。他們還需要六個月到一年的時間才能完全啟動。許多人注意到,這些藥物會產生一 系列副作用 ,例如噁心和腹瀉。

鈣和維生素D補充劑

飲食中缺乏維生素D和鈣與患骨質疏鬆症的可能性增加有關。無論你的年齡多大,無論你的疾病有多嚴重,改善你生活中的這一元素都會產生巨大的效果。已經表明,服用 鈣和維生素D 的人患骨質疏鬆症的風險降低。對於那些已經擁有它的人來說,你實際上可以通過每天服用高劑量的鈣和維生素D補充劑來説明增加骨密度。

應該注意的是,這不是治療骨質疏鬆症的方法,但它可以幫助減少疾病的進展以及減輕一些相關癥狀。

激素治療

激素療法 是一種鮮為人知的骨質疏鬆症治療方法,僅在所有其他治療方案都未能帶來積極結果時使用。與藥物不同,激素療法已被證明實際上可以增加骨密度,而不僅僅是減緩其進展。應該注意的是,這種治療並非沒有風險和可能的副作用。這就是為什麼它僅用於少數患有骨質疏鬆症的人,對於他們來說,沒有其他治療方案可以提供任何緩解或改善。

骨質疏鬆症的自然療法

如果你不熱衷於處方藥或激素治療,你可能會有點不知所措。你可能會覺得鈣和維生素D補充劑是你唯一的選擇,而這些補充劑的功效有限。

幸運的是,骨 質疏鬆症 有一種天然療法,包括各種 高品質的天然解決方案 ,這些解決方案已被證明是完全安全和高效的。自然治癒骨質疏鬆症的另一個好處是,它們沒有一連串的相關副作用,並且通常比處方替代品更快地開始起作用。

骨質疏鬆症的自然療法刺激身體產生比自然產生的更多的膠原蛋白。這種膠原蛋白被吸收並重新吸收到體內,改善骨骼, 關節肌肉 健康,刺激身體的自然癒合機制,以保持骨骼,關節和肌肉處於最佳狀態。

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Biogetica BoneHealth含有:維生素C(抗壞血酸),維生素D-3(膽鈣化醇),維生素K-1(植物甲萘醌),鈣(碳酸鹽/羥基磷灰石/檸檬酸鹽),鎂(氧化物/檸檬酸鹽),鋅(葡萄糖酸鹽),錳(硫酸鹽),銅(氧化物),鉀(葡萄糖酸鹽),伊普瑞維酮,鳳梨蛋白酶(2400 GDU),硼(氨基酸螯合物),L-賴氨酸鹽酸鹽。

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如何預防骨質疏鬆症?

沒有辦法 完全減輕患骨質疏鬆症的風險。但是,如果您的目標是找出如何增加骨密度以及如何預防骨質疏鬆症,那麼您可以做一些事情來降低患上這種疾病的風險。即使您已經開始出現骨質疏鬆症的跡象,這些努力也可以顯著改善您從任何治療工作中看到的結果,並且至少可以通過減輕您所經歷的癥狀的嚴重程度來提供一些緩解。

你可以做的 預防骨質疏鬆症 的大多數事情都是基本的生活方式選擇。首先,您不應過度吸煙或飲酒。這不僅會增加您患骨質疏鬆症的風險,而且這些習慣會產生廣泛的負面後果。

富含維生素D和鈣的健康,均衡的飲食是説明降低患骨質疏鬆症可能性的另一種好方法。定期運動也是另一個關鍵的預防措施。運動不僅有助於保持肌肉柔軟和心血管系統健康,還有助於保持健康的體重,從而防止隨著年齡的增長而患上骨質疏鬆症。

骨質疏鬆症的最佳自然療法

如何治療骨質疏鬆症?我們推薦 最好的產品來增加骨密度
最後更新: 2022-02-15