自然緩解疼痛。如何治療慢性疼痛和急性疼痛?
如何治療疼痛?
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什麼是疼痛?
每個人都會在某個時刻經歷 痛苦 。這通常是自然身體的跡象,表明內部有問題。在治療問題的原因時,您還可以使用 止痛 藥來消除疼痛本身。我們可能會感到疼痛,如刺痛、刺痛、刺痛、灼傷或疼痛。皮膚上的受體會觸發一系列事件,從從皮膚傳播到脊髓的電脈衝開始。脊髓充當一種中繼中心,疼痛信號在傳遞到大腦之前可以被阻斷、增強或以其他方式修改。特別是脊髓的一個區域,稱為背角(見附錄中的脊柱基礎知識部分),在接收疼痛信號方面很重要。
每個人都是自己痛苦的最佳評判者。疼痛的感覺可以從輕微和偶爾到嚴重和持續。所有類型的疼痛都可能需要止痛藥。
疼痛類型
對您的 疼痛類型 進行分類是找到最佳疼痛緩解方法的重要第一步,讓您選擇正確的 止痛 藥物,並實現更好的疼痛管理。許多 慢性疼痛 綜合征由不同類型的疼痛組成,因此結合來自不同適當群體的藥物可以説明改善疼痛緩解。急性疼痛,即由創傷引起的疼痛,通常具有可逆的原因,可能只需要短暫的措施和糾正潛在問題。相比之下, 慢性疼痛 通常是由難以診斷和治療的疾病引起的,並且可能需要很長時間才能逆轉。一些例子包括癌症、 神經病變和牽涉痛。通常,即使最初引起疼痛的潛在疾病或損傷已經治癒,也會建立疼痛通路(傷害感受器),繼續傳遞疼痛的感覺。在這種情況下,疼痛本身通常與其癥狀的潛在疾病分開管理,或者 止痛 藥物的目標是在不治療任何潛在疾病的情況下控制疼痛(例如,如果潛在疾病已經解決或找不到可識別的疼痛來源)。
急性疼痛
急性疼痛 突然開始,通常為尖銳的。它是疾病的警告或對身體的威脅。急性疼痛可能由許多事件或情況引起。急性疼痛可能是輕微的,只持續片刻,也可能很嚴重,持續數周或數月。在大多數情況下,急性疼痛不會持續超過六個月,當疼痛的根本原因得到治療或治癒時,急性疼痛就會消失。但是,如果您不通過適當的疼痛緩解來治療急性疼痛,可能會導致 慢性疼痛。
急性疼痛 是對疾病或組織損傷的直接反應,據推測,當您治療疾病或損傷時,它會消退。人們應該尋求急性疼痛緩解,尤其是當他們覺得疼痛干擾了他們的生活品質時。最好的方法是找到一種對急性疼痛和慢性疼痛都有效的止痛藥。
慢性疼痛
儘管損傷已經癒合,但慢性疼痛仍然存在。疼痛信號在神經系統中保持活躍數周、數月或數年。身體影響包括肌肉緊張、行動不便、精力不足和食慾變化。慢性疼痛的情緒影響包括抑鬱、憤怒、焦慮和對再次受傷的恐懼。這種恐懼可能會阻礙一個人恢復正常工作或休閒活動的能力。常見的慢性疼痛主訴包括: 慢性疼痛 可能源於最初的創傷/損傷或感染,或者可能有持續的原因導致疼痛。然而,有些人在沒有任何過去受傷或身體損傷證據的情況下遭受慢性疼痛。

常見的 慢性疼痛 類型包括背痛、頭痛、關節炎、癌痛和神經性疼痛,這些都是由神經損傷引起的。慢性疼痛持續數月甚至數年。無論慢性疼痛的類型如何,其身體和情感影響都可能是毀滅性的。
疼痛的原因
疼痛是一個複雜的過程 ,涉及大腦和脊髓中天然存在的許多重要化學物質之間錯綜複雜的相互作用。一般來說,這些化學物質稱為神經遞質,將神經衝動從一個細胞傳遞到另一個細胞。身體的化學物質通過刺激細胞表面的 神經遞質受體 來傳遞疼痛資訊;每個受體都有相應的神經遞質。受體的功能很像門或埠,使疼痛信息能夠通過並傳遞到鄰近的細胞。
神經科學家特別感興趣的一種大腦化學物質是 谷氨酸。在實驗過程中,谷氨酸受體被阻斷的小鼠對疼痛的反應減少。疼痛傳遞中的其他重要受體是阿片樣受體。嗎啡和其他阿片類藥物通過鎖定這些阿片類受體,打開抑制疼痛的途徑或迴路,從而阻斷疼痛而起作用。
Accute 疼痛的原因
急性疼痛 是突然而尖銳的,通常是身體的警告信號。它可能是由割傷、燒傷、骨折或扭傷等傷害引起的。由於組織破壞,外科手術和恢復過程通常會引起急性疼痛。闌尾炎、肌腱炎等疾病引起的炎症或膿腫等感染也會引發它。組織損傷,無論是由於瘀傷還是過度使用損傷,是另一個常見原因。
牙齒問題,包括蛀牙或感染引起的牙痛,以及頭痛或偏頭痛(如緊張或叢集性頭痛)都會導致急性疼痛。 神經痛,如 坐骨神經痛 或神經擠壓,可引起劇烈的局部疼痛,而器官相關疾病,包括膽結石、腎結石或 胰腺炎,是常見的罪魁禍首。
急性疼痛還與分娩以及流感或肺炎等感染和疾病有關。持續或惡化的急性疼痛可能需要醫學評估,以確定潛在問題並確定適當的治療方法。
慢性疼痛的原因
慢性疼痛可能由許多不同的因素引起。通常,伴隨正常衰老的疾病可能會以 導致慢性疼痛的方式影響骨骼和關節。其他常見原因是神經損傷和無法正常癒合的損傷。然而,在許多情況下, 慢性疼痛的原因 可能是一個非常複雜甚至神秘的問題,需要解開。雖然它可能從受傷或疾病開始,但在身體問題癒合后,持續的疼痛會發展為心理層面。僅這一事實就使得確定單一療程的止痛藥很棘手,這就是為什麼醫療保健提供者經常發現他們必須嘗試許多不同類型的治療步驟。

止痛
疼痛緩解 從業者來自醫學的各個領域。大多數情況下,受過疼痛專科住院培訓的醫生是麻醉師、神經科醫生、理療師或精神科醫生。一些從業者更關注患者的藥物管理,而另一些從業者則非常擅長介入性疼痛緩解。介入手術 - 通常用於慢性背痛 - 包括:硬膜外類固醇注射、小關節注射、神經溶解阻滯、脊髓刺激器和鞘內藥物輸送系統植入物等。在過去的幾年裡,為疼痛而進行的介入手術數量已經增長到非常多。
除了醫生, 疼痛緩解 領域通常可以從物理治療師、脊椎按摩師、臨床心理學家和職業治療師等人的投入中受益。多學科團隊可以共同説明制定適合患者的一攬子護理方案。其中一種緩解疼痛的方式是觸發點注射和神經阻滯,使用長效麻醉劑和小劑量類固醇。
自然緩解疼痛
止痛 藥是減輕或緩解頭痛、肌肉酸痛、關節炎或任何其他疼痛的藥物。有許多不同的止痛方案,每一種都有優點和風險。某些類型的疼痛對某些止痛藥的反應比其他藥物更好。每個人對某種止痛藥的反應也可能略有不同。這就是為什麼最重要的問題是找到無副作用的 天然止痛 配方。您應該尋找某些成分,如 白柳樹皮 (用於引起疼痛和炎症的疾病)、 半邊蓮 (用作 慢性疼痛緩解、胃痛緩解、噁心、嘔吐和頭暈的治療)。
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Biogetica PainKit 成分:假馬齒苋 200 毫克,杉木,鳳凰 200 毫克,葡萄藤,光果甘油,闊葉樟,樟樹,圓柏,印度半穗,余甘子,總狀栗子,Potassii carbonas impura,Vettiveria zizanioides,Nelumbo nucifera,Holoptelia integrifolia,Terminalaia chebula,Plumbago zeylanica,Aegle marmelos,Premna integrifolia,辣木,Crateva religiosa, Chenomorpha macrophylla, Asparagus racemosus, Pongamia pinnata, Strobilanthes heyniaynes, Vallaris solanacea, Semicarpus anacardium, Aerua lanata, Solanum indicum, Desmostachya bipinnata.
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CronisolD 成分:γ-氨基丁酸 (GABA) 15 毫克,透明質酸鈉 2.5 毫克,貓爪草乾提取物(鉤藤,樹皮)50 毫克,銀杏葉(干提取物,葉)45 毫克,魔鬼爪干提取物(Harpagophytum procumbens 根)45 毫克,蘆薈提取物(霧化)35 毫克,干提取物黑醋栗(Ribes nigrum,葉)35 毫克,柳粉(Salix alba,皮質)35 毫克, 加州罌粟乾提取物 (Eschscholzia californica,地上) 20 毫克,馬尾草 (Equisetum arvense,地上,干提取物) 20 毫克,金絲桃干提取物 (貫葉翹,地上) 20 毫克,L-色氨酸 25 毫克,亮氨酸 20 毫克,L-蛋氨酸 20 毫克,磷脂醯-L-絲氨酸粉 (20%) 20 毫克,葡萄糖酸鎂(5.86% 鎂)25 毫克,維生素 B6(鹽酸吡哆醇)0.7 毫克,維生素 B12(氰鈷胺素)1.25 微克。
謹慎: 如果您懷孕、哺乳或目前正在服用任何藥物,請在使用前諮詢醫生。請勿超過建議的用量。
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如何預防疼痛?
疼痛會嚴重影響日常生活,但許多類型的疼痛可以通過積極措施來預防。通過解決身體健康問題、保持正確的姿勢和養成健康的生活習慣,您可以 最大限度地降低遭受急性或慢性疼痛的風險。保持身體活躍
定期進行體育鍛煉 可以增強肌肉並提高柔韌性,從而降低受傷和疼痛的風險。步行、游泳或瑜伽等低強度運動有助於保持關節和肌肉健康,同時改善姿勢和平衡。保持健康的體重
超重 會拉傷關節、肌肉和韌帶,增加疼痛的可能性,尤其是背部、膝蓋和臀部。均衡飲食和定期運動有助於保持健康的體重並降低這種風險。練習良好的姿勢
姿勢不良 是導致背部和頸部疼痛的主要原因。坐著或站著時,保持脊椎挺直,肩膀放鬆,雙腳平放在地板上。符合人體工程學的椅子和書桌也有助於減輕工作或學習期間的壓力。避免重複性勞損
重複性動作,例如打字或舉重,隨著時間的推移會導致勞損。為防止這種情況,請使用適當的技術,經常休息,並定期伸展以保持肌肉和關節放鬆。在體育活動中保護自己
無論是鍛煉還是進行體力勞動, 都要使用適當的設備和技術 以避免受傷。穿支撐性鞋子、使用安全裝備和活動前熱身可以降低因事故或過度勞累而引起疼痛的風險。獲得足夠的休息
睡眠 對於身體的恢復和癒合至關重要。睡眠不足會增加對疼痛的敏感性,並減慢輕傷的恢復速度。確保您每晚獲得 7-9 小時的優質睡眠。管理壓力
慢性壓力 會導致肌肉緊張、頭痛和其他與疼痛相關的癥狀。冥想、深呼吸或從事愛好等壓力管理技巧有助於減少疼痛誘因。保持水分並均衡飲食
適當的補水和營養豐富的飲食 支持 關節健康和 整體健康。避免炎症性食物並專注於全穀物、水果、蔬菜和瘦肉蛋白有助於減輕炎症引起的疼痛。通過將這些做法納入您的日常生活, 您可以預防多種類型的疼痛 並提高您的整體生活品質。如果疼痛持續存在,諮詢醫療保健專業人員可以説明解決潛在問題並提供額外指導。
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最後更新: 2024-12-20