經前綜合症——如何阻止PMS？

PMS

經前綜合症（PMS）是荷爾蒙失衡的最常見形式之一，影響超過一半的女性。但就在20世紀80年代，PMS還很難被醫學界所認可。

每個月都像鍾表一樣，大多數女性都會出現一系列奇怪的 癥狀。哭咒語， 情緒波動，腹脹， 頭痛， 疲勞，抽筋，和名單繼續。一分鐘你喜歡吃巧克力，下一分鐘吃披薩。他們咬著家人，或在最輕微的挑釁中咬掉朋友的頭，然後流淚，因為他們感到腹脹，只是討厭自己的長相。

大多數人，尤其是 男性人口，很快就將其斥為"每月的這個時候"。女性的情緒波動已經被刻板地描述為 PMS，這是一個藉口，用來證明她們對食物的渴望是正當的，而且表現得像個精明的人。

然而，醫生現在認識到PMS是一個真正的醫療狀況與身體和心理癥狀。 PMS 或 經前綜合症 是一組荷爾蒙變化，在女性中產生各種身體和情緒癥狀。它通常發生在實際「週期」前7至14天之間，然後在月經開始後消失。女性在生育期間，有時甚至 更年期后，都可能經歷PMS。

PMS 症狀

腹脹、抽筋、疲勞、乳房柔情和煩躁，這聽起來熟悉嗎？嗯，你並不孤單的研究表明，約95%的婦女經歷一些超過150 PMS症狀。嚴重程度各不相同，有些婦女只感到輕微的不適，而另一些婦女的PMS癥狀難以忍受，足以干擾她們的生活。PMS 癥狀可能因人而異，並可能因週期而異。

通常， 心理 PMS癥狀包括情緒變化，如哭咒語， 抑鬱， 焦慮， 壓力，憤怒， 失眠，悲傷或煩躁。心理 PMS 癥狀 可能還包括一些精神功能的變化，如難以集中注意力或記憶，以及的變化。

另一方面，各種 身體 癥狀與 PMS 相關。一些最常見的身體 PMS癥狀 將包括疲勞，失眠，頭痛， 痤瘡，抽筋，乳房柔情，腹脹，關節疼痛（關節炎）或肌肉 疼痛。有時，一些婦女經歷 敏感的消化 ，如胃部不適， 腹瀉，或 便秘。有PMS症狀的婦女也傾向於屈服於她們對食物的 渴望，尤其是碳水化合物、巧克力或其他糖果。

經前綜合症

雖然尚未建立診斷 經前綜合症 的真正測試，但醫生可能會進行測試，以排除導致類似癥狀的其他情況。當癥狀同意每月週期和婦女的測試是陰性的其他條件，那麼經前綜合征一般確定是她的癥狀的原因。

在考慮經前綜合症時，有幾個條件需要排除。這包括 貧血、 糖尿病、甲狀腺功能減退、周密期、子宮內膜異位症、閉經障礙和自身免疫性疾病。

另一方面，一些應該排除的心理狀況包括飲食失調、酗酒、人格障礙和慢性疲勞綜合征。在考慮經前綜合症時，還應排除口服避孕藥的副作用。為了進一步確認醫生的診斷，每月記錄癥狀也會有所説明。

PMS 救濟

每個婦女往往遵循一種癥狀發展和緩解模式，這種模式在周期之間是一致的。對於一些婦女來說，她們的PMS會隨著時間而惡化，有時達到每月只有幾天沒有癥狀的地步。幸運的是，大多數婦女可以通過適當的步驟來緩解PMS。

天然PMS治療產品

您還可以嘗試 天然 PMS 治療產品 ，有效解決各種和使人衰弱的 PMS 癥狀：壓力、焦慮和抑鬱。這些天然PMS治療產品通常含有太陽神、查莫米拉或東奎，它們可能應用於改善睡眠品質、減少正常的PMS癥狀、提高學習成績、提高精神敏銳度、促進 注意力、減少咖啡因的負面副作用和支援免疫系統。

以下是説明 阻止經前綜合症的最佳天然 PMS 治療產品清單：

1. 生物植物PMS-96點。
2. 雷羅拉-78點。
3. 生物植物PMS福古拉-62點。

#1 - 生物植物PMS，96 分的 100。生物植物PMS是一種液體OTC配方，使用多層方法安全、自然地緩解PMS癥狀，促進健康生活方式的恢復。生物植物 PMS 安全地開始緩解 PMS 癥狀，包括抽筋、腹脹、噁心、精疲力竭、對食物的渴望和情緒波動。通過每天服用兩次生物植物PMS，您可以緩解您痛苦、令人沮喪的PMS癥狀。

生物植物PMS 以100%的資金返還保證為後盾。您有60天的時間從您的產品發貨到申請退貨授權退款。滿意度保證專為單個用戶設計，使用產品60天。您可以退回空瓶子/包裝以及密封的未使用的瓶子/包裝以退款。

生物植物PMS的成分： 阿皮斯米利卡， 查莫米拉， 西米蒂富加賽馬莫薩， 基克拉門歐羅巴姆， 赫洛尼亞斯迪奧伊卡， 伊格納蒂亞阿馬拉， 拉卡尼努姆， 利科波迪姆克拉瓦圖姆， 納特魯姆穆里亞蒂庫姆， 努克斯沃米卡， 鉑金金屬， 塞皮亞.

為什麼#1？ 生物植物PMS提供安全、非激素緩解，沒有通常與其他OTC PMS癥狀緩解藥物相關的負面副作用，並且安全用於青少年和成人。生物植物PMS是FDA上市的天然藥物產品，使用OTC製劑。

訂購生物植物PMS #2 - 雷洛拉， 78 分的 100 。Relora 成分已進行了廣泛的研究和記錄，目前有超過 45 項研究可用。大多數研究領域包括癌症輔助療法、減輕壓力和焦慮、促進放鬆、提高學習和注意力等。它也被證明是有益的顯著減少身體，精神和社會PMS癥狀，如抑鬱症，失眠，肌肉僵硬，抽筋，焦慮，煩躁等。

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雷洛拉成分： 玉蘭片的專利提取物的天然專有混合物和來自菲洛登龍阿穆倫塞的專有提取物。

為什麼不#1呢？ Relora 是一種膳食補充劑和功能性食物，可用於壓力管理。它不是旨在阻止 PMS， 它只能治療一些 Pms 症狀， 如壓力和抑鬱症。

雷洛拉命令 #3 - 比奧蓋蒂卡·PMS福古拉， 62 分的 100。Biogetica PMSFormula 是由我們的臨床心理學家制定的 100% 安全、非成癮的天然草藥，有助於在月經前保持穩定的情緒和荷爾蒙平衡，併為月經期間常見的每月"疼痛"提供舒緩的好處。

生物植物PMS福古拉保證：只需嘗試生物植物PMS福古拉至少30天。如果您不完全滿意 - 出於任何原因 - 在 1 年內退回產品，以獲得全額退款，減少運費。

生物植物PMSFormula含有：東奎，甜香菜，帕斯克花和檸檬香膏。

為什麼不#1呢？ 生物植物PMSFormula旨在緩解月經前和月經期間的壓力和憂慮的影響。雖然這將有助於保持穩定的情緒，它不會治療所有的PMS癥狀。PMS參考包括兩種補救措施，它有點定價過高：生物植物PMS提供相同的優勢，以較低的價格。

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如何防止 PMS？

PMS 仍然被醫學界視為一種基本上神秘的現象，並且一直是研究和一些正在進行的研究的主題。由於醫學界沒有發現或接受 PMS 的單一原因，PMS 很可能是由於多種因素，以及遺傳、環境和生活方式因素（如營養和壓力）造成的。

不幸的是，您無法完全阻止 PMS。然而，有許多生活方式的改變，你可以做，以避免PMS的嚴重癥狀：

• 定期鍛煉。它有助於減輕疼痛，提供幸福感。
• 吃各種健康食品，尤其是富含鈣的食物。包括全穀物、蛋白質、低脂乳製品、水果和蔬菜。
• 限制咖啡因、酒精、巧克力和鹽。
• 通過管理好時間、獲得足夠的休息和學習放鬆技巧來減輕壓力。
• 戒煙，如果你吸煙。